牙齿遇冷热就痛怎么办

牙齿遇冷热痛可能由龋齿、牙本质敏感、牙髓炎等原因引起，对应有不同处理方式，同时要通过保持口腔卫生、控制饮食、定期口腔检查来预防，儿童和老年人有各自需注意的口腔保健要点。

一、可能的原因及对应处理

（一）龋齿

原因：细菌感染等因素导致牙齿硬组织被破坏，形成龋洞，当龋洞达到一定深度时，就会遇到冷热刺激出现疼痛。

处理：

对于浅龋和中龋，可由牙医使用专业工具去除龋坏组织后进行填充修复，恢复牙齿的外形和功能。

若龋坏已涉及牙髓，可能需要进行根管治疗。儿童患者由于乳牙的特殊性，若龋齿引发疼痛，需及时就诊，避免影响恒牙发育。儿童在日常生活中要注意口腔卫生，减少甜食摄入，家长要帮助儿童养成良好的刷牙习惯。

（二）牙本质敏感

原因：牙龈退缩、刷牙方法不当（如用力横刷）、磨牙等原因导致牙本质暴露，遇冷热刺激时出现疼痛。

处理：

使用含氟牙膏或专业的抗敏感牙膏，坚持刷牙可在一定程度上缓解敏感症状。含氟牙膏中的氟化物可以促进牙釉质再矿化，增强牙齿抗敏感能力。

对于牙龈退缩较明显的患者，需要进行牙周治疗，如洗牙清除牙结石等，控制牙龈炎症，防止牙龈进一步退缩。成年人要注意正确的刷牙方式，采用巴氏刷牙法，避免过度用力横刷。

（三）牙髓炎

原因：龋齿未及时治疗，细菌感染牙髓引发炎症；或者外伤等因素导致牙髓受损发炎。

处理：

一旦确诊牙髓炎，通常需要进行根管治疗，去除感染的牙髓组织，然后填充根管并修复牙齿。老年人若出现牙髓炎相关疼痛，由于身体机能的变化，更要关注治疗过程中的身体耐受情况，治疗后要注意口腔护理，保持口腔清洁。

二、预防措施

（一）保持口腔卫生

刷牙：每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟，选择软毛牙刷，采用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，确保牙齿的每个面都能得到清洁。儿童刷牙需要家长协助监督，选择适合儿童年龄的牙刷和牙膏，一般3岁以下儿童可使用含氟量较低的儿童牙膏，用量约米粒大小。

使用牙线：每天使用牙线清理牙缝，清除食物残渣和牙菌斑，尤其是牙齿邻面容易堆积菌斑的部位。成年人和儿童都可以使用牙线，但儿童使用时需要家长指导，避免操作不当损伤牙龈。

（二）控制饮食

减少含糖食物和饮料的摄入，尤其是儿童，避免频繁食用糖果、巧克力、碳酸饮料等。因为细菌会利用糖类产酸，腐蚀牙齿。成年人也应注意控制糖分摄入，保持均衡饮食，多摄入富含钙、磷、维生素的食物，如牛奶、蔬菜、水果等，有助于牙齿健康。

（三）定期口腔检查

每年至少进行1-2次口腔检查，及时发现牙齿和口腔的问题并进行处理。儿童应从第一颗乳牙萌出后6个月内就开始进行口腔检查，以便早期发现龋齿等问题并干预。老年人由于口腔组织的退行性变化，更要定期检查，及时处理牙周疾病等问题。