口腔溃疡怎么容易好

为促进口腔溃疡愈合，可从多方面着手，包括保持口腔清洁，用含氯己定的温和漱口水漱口；调整饮食，避免刺激性食物，多吃富含维生素的蔬果；补充充足水分，每天饮6-8杯水；保证充足休息，成人睡7-8小时，儿童按年龄保证相应时长睡眠；若口腔溃疡持续超2周、疼痛剧烈、反复发作或伴其他症状，及时就医，特殊人群更应及时就医遵医嘱治疗。

一、保持口腔清洁

具体做法：使用温和的漱口水，如含有氯己定成分的漱口水，每天漱口2-3次。氯己定具有抗菌作用，能够减少口腔内的细菌数量，从而有助于口腔溃疡的愈合。对于儿童，家长可以选择儿童专用的温和漱口水，且要注意控制用量，避免儿童误吞。

原理：口腔内的细菌感染可能会加重口腔溃疡的症状，保持口腔清洁可以营造一个相对洁净的口腔环境，抑制细菌的滋生，促进溃疡部位的修复。

二、调整饮食

避免刺激性食物：辛辣食物（如辣椒、芥末等）、过烫的食物会刺激口腔溃疡创面，加重疼痛并延缓愈合。应选择清淡、温凉的食物，例如小米粥、软面条等。对于幼儿，要特别注意食物的温度，避免因食物过烫导致溃疡加重。

增加富含维生素的食物摄入：多吃新鲜的蔬菜水果，如橙子、猕猴桃、菠菜等。维生素C和B族维生素对口腔黏膜的修复有帮助。维生素C参与体内多种代谢过程，有助于增强免疫力；B族维生素可以维持黏膜的正常功能。以橙子为例，每100克橙子中含有约33毫克的维生素C，每天适量食用橙子等富含维生素的食物，有利于口腔溃疡的愈合。

三、补充水分

具体要求：保证充足的水分摄入，每天饮用6-8杯水。充足的水分可以促进人体的新陈代谢，使身体各组织器官更好地运作，包括口腔黏膜的修复。对于儿童，要定时提醒其饮水，养成良好的饮水习惯。

四、保证充足休息

睡眠要求：成年人每天应保证7-8小时的高质量睡眠，儿童则需要根据年龄保证相应时长的睡眠，幼儿可能需要12-14小时的睡眠。良好的睡眠有助于身体的自我修复，包括口腔溃疡创面的修复。睡眠时身体处于放松状态，激素分泌也处于有利于修复的状态，能够促进受损组织的再生和修复。

五、就医治疗

适用情况：如果口腔溃疡持续时间较长（超过2周仍未愈合）、疼痛剧烈、反复发作或者伴有发热、皮疹等其他症状时，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予相应的治疗，如局部使用促进溃疡愈合的药物（如重组人表皮生长因子凝胶等）。对于特殊人群，如孕妇、老年人等，由于其身体状况特殊，更应及时就医，在医生的专业指导下进行治疗，避免自行用药可能带来的风险。例如孕妇，很多药物在孕期使用需要谨慎评估，医生会根据孕妇的具体情况选择合适的治疗方案。