长口疮该如何处理

保持口腔清洁可使用淡盐水轻柔漱口并避免过度摩擦口疮部位，局部可选用舒缓口腔凝胶，儿童慎用含苯佐卡因产品成人遵医嘱，饮食避免辛辣过烫增富含维B族、维C食物，保证充足睡眠，儿童用温和清洁用品吃温凉柔软食物，孕妇优先非药物护理且谨慎用药，免疫力低下人群重视护理异常及时就医，口疮长时间不愈、反复发作、伴随发热等需及时就诊排查其他疾病。

一、一般家庭护理

保持口腔清洁是关键，可使用淡盐水轻柔漱口，每日数次，利用淡盐水的轻度杀菌作用帮助减少口腔内致病菌数量，维持口腔卫生环境。同时，要避免过度摩擦口疮部位，防止损伤加重疼痛与病情。

二、局部缓解措施

可选用具有舒缓功效的口腔凝胶等产品，但需注意儿童群体应谨慎使用含苯佐卡因等成分的产品，因其可能存在潜在风险；对于成人，若口疮引发明显疼痛，可在医生指导下短时间使用相关局部缓解产品来减轻不适，但需遵循安全使用原则。

三、饮食调整

避免摄入辛辣、过烫的食物，这类食物会刺激口疮创面，加重疼痛与炎症反应。应增加富含维生素B族（如全麦制品、瘦肉等）、维生素C（如橙子、猕猴桃、西兰花等）的食物摄入，因为维生素缺乏可能是诱发口疮的因素之一，充足的维生素摄入有助于维持口腔黏膜的正常生理功能，促进创面修复。

四、生活作息调节

保证充足睡眠，睡眠不足会降低机体免疫力，不利于口疮的恢复。成年人建议每日保证7~8小时的高质量睡眠，儿童则需根据年龄保证相应时长的睡眠，良好的作息有助于身体整体机能的调整，促进口疮愈合。

五、特殊人群注意事项

儿童：儿童长口疮时，口腔清洁应采用更温和的方式，避免使用刺激性强的漱口水，可选用儿童专用的口腔清洁用品；饮食上要选择温凉、柔软的食物，防止过硬食物摩擦口疮部位，同时需密切观察口疮情况，若持续不愈或反复发作，应及时就医排查是否存在其他健康问题。

孕妇：孕妇长口疮时优先采用非药物的家庭护理方法缓解症状，如上述的保持口腔清洁、调整饮食等，谨慎使用药物，如需用药需在医生严格评估后进行，以确保母婴安全。

免疫力低下人群：本身存在免疫系统疾病、长期服用免疫抑制药物等免疫力低下的人群，长口疮后更应重视口腔护理，积极调整生活方式促进恢复，且一旦口疮情况异常（如面积迅速扩大、疼痛剧烈难缓解等）需尽快就医，排查是否因免疫力低下导致的感染加重等问题。

六、及时就医情况

若口疮出现长时间不愈合（通常超过2周仍未明显好转）、反复发作、伴随发热、局部肿胀明显加剧、全身不适等症状时，应及时前往医院就诊，以排查是否存在如白塞病、营养不良等其他疾病因素，避免延误病情。