如何去除牙齿上的黑迹

牙齿黑迹常见色素沉着和龋齿两种原因，色素沉着可通过刷牙、牙线、洗牙去除，龋齿需补牙，不同人群儿童、成年人、老年人去除牙齿黑迹各有注意事项，儿童要注意安全和配合度，成年人要改不良习惯和注意洗牙后敏感，老年人要考虑口腔和全身健康状况。

一、牙齿黑迹的常见原因及对应去除方法

（一）色素沉着导致的黑迹

原因：长期饮用咖啡、浓茶、可乐等有色饮料，或吸烟等，会使色素附着在牙齿表面形成黑迹。

去除方法：

刷牙：选择合适的软毛牙刷，每天早晚正确刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，采用巴氏刷牙法，能有效清除牙齿表面部分色素。对于儿童，家长应帮助其养成良好刷牙习惯，选择儿童专用含氟牙膏，既清洁又可防龋。

使用牙线：配合牙线使用，能清除牙齿邻面的色素和食物残渣。儿童在家长协助下使用牙线，可更好保持牙齿清洁。

洗牙：定期（每6-12个月）到口腔科进行超声波洗牙，利用超声波的高频振动去除牙齿表面的色素、牙菌斑和牙结石。但洗牙后牙齿可能在短期内对冷、热、酸、甜敏感，需注意避免食用过冷过热等刺激性食物。

（二）龋齿（蛀牙）导致的黑迹

原因：细菌侵蚀牙齿，使牙齿硬组织脱矿、破坏，形成龋洞，外观呈现黑色。

去除方法：

补牙：一旦发现龋齿，应及时到口腔科就诊。医生会去除龋坏的牙体组织，然后用补牙材料进行填充。对于儿童龋齿，要尽早治疗，防止龋坏进一步发展影响牙髓等。补牙材料有树脂等，树脂材料美观且与牙齿相容性好。

二、不同人群去除牙齿黑迹的注意事项

（一）儿童

儿童牙齿黑迹去除需特别注意安全和配合度。在刷牙方面，要选择儿童专用产品，家长要监督和指导刷牙方法。对于因饮食导致的色素沉着，要控制儿童对有色饮料和甜食的摄入。若涉及龋齿，儿童可能会因害怕就诊而不配合，家长应给予心理安抚，选择儿童友好型的口腔科环境和治疗方式。

（二）成年人

成年人若因生活方式如吸烟、饮用有色饮料导致色素沉着，要注意改变不良生活习惯。对于龋齿，要重视早期症状，如牙齿出现变黑且有对冷热刺激敏感等情况，及时就诊。同时，成年人洗牙后要注意牙齿的短期敏感护理，遵循医生的建议进行饮食调整。

（三）老年人

老年人牙齿黑迹可能由多种原因引起，如长期口腔卫生维护不佳、龋齿、全身疾病导致的口腔变化等。在去除黑迹时，要考虑老年人的口腔健康状况和全身健康状况。洗牙时要注意操作力度，避免损伤老年人脆弱的牙龈等组织。对于龋齿的治疗，要综合评估老年人的全身情况，如是否有高血压、糖尿病等基础疾病，在控制好基础疾病的前提下进行相应治疗。