怀孕了牙龈老是出血是什么原因

怀孕后女性易牙龈出血，原因包括激素水平变化、口腔局部刺激因素（牙菌斑牙结石、不良修复体）、全身性疾病影响（血液系统疾病、维生素C缺乏），应对建议有保持良好口腔卫生、定期口腔检查、调整饮食、针对全身性疾病排查，孕妇需重视牙龈出血，保持放松心态保障孕期口腔健康。

口腔局部刺激因素

牙菌斑和牙结石：孕期孕妇口腔卫生若不佳，食物残渣、细菌等容易在牙齿表面堆积形成牙菌斑，若未及时清除，牙菌斑会逐渐钙化形成牙结石。牙结石会不断刺激牙龈，引起牙龈发炎、出血。据相关研究统计，约有70%-80%的孕期牙龈出血与牙菌斑和牙结石刺激有关。

不良修复体：如果孕妇口腔内有不合适的假牙、牙套等修复体，修复体边缘不贴合、不光滑，会持续摩擦牙龈组织，导致牙龈损伤、出血。

全身性疾病影响

血液系统疾病：某些血液系统疾病，如血小板减少性紫癜、白血病等，会影响凝血功能，导致牙龈容易出血。不过这种情况相对较少见，但孕期也需要进行排查。例如血小板减少性紫癜，是由于血小板数量减少或功能异常，使得凝血机制发生障碍，从而出现牙龈出血等表现。

维生素C缺乏：维生素C参与胶原蛋白的合成，对维持牙龈组织的正常结构和功能很重要。孕期如果孕妇维生素C摄入不足，会影响牙龈的健康，导致牙龈脆弱易出血。正常成年人每天维生素C的推荐摄入量约为100mg，孕期可能需要适当增加，但如果孕妇饮食中新鲜蔬菜水果摄入过少，就容易出现缺乏情况。

应对建议

保持良好口腔卫生：孕妇应每天早晚正确刷牙，可选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于3分钟；饭后可以使用清水或淡盐水漱口，及时清除口腔内的食物残渣。

定期口腔检查：孕期应定期到口腔科进行口腔检查，一般建议孕前就进行口腔健康评估，孕期每1-2个月进行一次口腔检查，及时发现和处理口腔局部刺激因素，如洗牙清除牙结石等。

调整饮食：保证饮食均衡，多摄入富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、猕猴桃、西兰花等新鲜蔬菜水果，以满足身体对维生素C的需求，维护牙龈健康。

针对全身性疾病排查：如果牙龈出血情况较为严重或持续不缓解，应及时进行血常规等相关检查，排查血液系统等全身性疾病，以便早期发现问题并进行相应处理。

对于孕妇这一特殊人群，牙龈出血需要引起重视，通过以上多方面的措施来尽量避免和缓解牙龈出血的情况，保障孕期口腔健康。同时，孕妇要保持放松心态，避免因为牙龈出血过度焦虑，因为过度紧张也可能会对身体的激素水平等产生一定影响，进而可能加重牙龈出血的状况。