癌症放疗后吃什么好

癌症放疗后饮食需综合考虑患者情况保证营养均衡清淡易消化，富含蛋白质的食物可选鱼类、鸡肉等，富含维生素的食物有含维C的橙子、猕猴桃和含B族维生素的全麦面包等，清淡易消化的食物有小米粥、蔬菜面条等，补充水分的有蔬菜汤、水果羹等。

一、富含蛋白质的食物

癌症放疗后身体较为虚弱，需要补充蛋白质来促进身体修复。鱼类是优质蛋白质的良好来源，如鲈鱼，每100克鲈鱼中含有约18.6克蛋白质，且其脂肪多为不饱和脂肪酸，易于消化吸收；鸡肉也是不错的选择，像鸡胸肉，每100克含蛋白质约20.1克，脂肪含量相对较低。对于年龄较小的儿童患者，由于消化系统尚未完全发育成熟，可将鱼肉做成鱼泥、鸡肉做成肉末，便于消化吸收。

二、富含维生素的食物

维生素C丰富的食物：橙子每100克含维生素C约33毫克，猕猴桃的维生素C含量更高，每100克约含62毫克。维生素C具有抗氧化作用，有助于增强机体免疫力。不同年龄的患者都可适当食用，儿童患者可将橙子、猕猴桃制成水果泥食用，但要注意避免呛噎。

维生素B族丰富的食物：全麦面包富含B族维生素，每100克全麦面包中B族维生素含量较为丰富。B族维生素参与身体的新陈代谢，对放疗后身体的恢复有帮助。对于有糖尿病病史的患者，要注意控制全麦面包的摄入量，因为全麦面包也含有一定碳水化合物。

三、清淡易消化的食物

粥类：小米粥是很好的选择，小米易于消化，且富含碳水化合物，能为身体提供能量。对于老年患者，胃肠功能相对较弱，小米粥是理想的食物。可以在小米粥中加入少量南瓜，制成南瓜小米粥，增加营养的同时，口感也更丰富。

面条：蔬菜面条是不错的选择，蔬菜面条中含有蔬菜的营养成分，且容易消化。例如番茄鸡蛋面，番茄富含维生素C等营养成分，鸡蛋提供蛋白质，适合放疗后的患者食用。对于儿童患者，可根据其口味加入不同的蔬菜和调料，但要避免过于辛辣的调料。

四、补充水分的食物或饮品

汤类：蔬菜汤是很好的补水食物，如白菜豆腐汤，白菜富含水分和维生素，豆腐提供蛋白质。汤类食物有助于补充身体因放疗丢失的水分，同时也能提供一定营养。对于有肾脏疾病病史的患者，要注意控制汤的摄入量，因为过多喝汤可能加重肾脏负担。

水果羹：将苹果、梨等水果制成水果羹，既补充了水分，又含有水果的营养成分。对于年龄较大的患者，水果羹口感软糯，易于吞咽。

总之，癌症放疗后的饮食需要综合考虑患者的年龄、性别、病史等因素，保证营养均衡、清淡易消化，以促进患者身体的恢复。