牙齿上的牙结石怎么样才能去掉

专业治疗有龈上洁治术用超声洁牙机震碎清除龈上牙结石及龈下刮治术用精细器械刮除龈下牙结石控制牙周炎症，日常要保持口腔卫生用巴氏刷牙法刷牙并配合牙线牙缝刷，定期口腔检查洁牙，儿童需家长辅助养成刷牙习惯用儿童牙刷牙膏定期检查，老年人要加强口腔卫生意识定期检查洁牙戴假牙者注意假牙清洁。

一、专业治疗方法

1.龈上洁治术：这是去除牙结石最常用的专业方法，利用超声洁牙机的高频振动，将龈上的牙结石震碎并清除。操作时由专业牙医进行，通过洁治过程可有效去除牙齿表面及牙龈边缘的牙结石，一般建议每年进行1-2次（具体频率可根据口腔健康状况由医生评估）。

2.龈下刮治术：针对龈下的牙结石，需要使用比较精细的器械，深入牙龈下方刮除牙结石。适用于龈下有较多牙结石且伴有牙周炎症的情况，通过彻底清除龈下牙结石，有助于控制牙周炎症，促进牙周组织健康恢复。

二、日常预防措施

1.保持口腔卫生

正确刷牙：每天早晚采用巴氏刷牙法刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，确保牙齿的每个面都能得到清洁，有效减少食物残渣和菌斑堆积，从而降低牙结石形成的风险。例如，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按照牙龈-牙面-咬合面的顺序进行拂刷。

使用辅助清洁工具：配合使用牙线或牙缝刷，清除牙齿邻面的食物残渣和菌斑。牙线可以有效清洁牙齿相邻部位，牙缝刷则适用于牙缝较宽或有牙间隙的情况，能更好地清洁难以通过刷牙清洁的部位。

2.定期口腔检查与洁牙：即使日常口腔卫生维护较好，也建议每半年到一年到口腔科进行一次口腔检查和洁牙。通过专业检查可以及时发现早期牙结石形成情况，而定期洁牙能彻底清除日常清洁难以去除的牙结石，维持口腔健康。

三、特殊人群注意事项

儿童：儿童在牙齿清洁方面需要家长辅助。家长要引导儿童养成良好的刷牙习惯，选择适合儿童的软毛牙刷，使用儿童专用含氟牙膏（注意用量，3岁以下儿童用量约米粒大小，3-6岁约豌豆大小），同时要定期带儿童进行口腔检查，及时发现并处理早期牙结石相关问题，避免因牙结石导致龋齿、牙周炎等口腔疾病影响牙齿发育。

老年人：老年人往往可能伴有不同程度的牙周疾病，口腔卫生维护相对困难。这类人群更需要加强口腔卫生意识，定期进行口腔检查和洁牙，家属也应协助老年人做好口腔清洁工作。如果老年人有佩戴假牙的情况，要注意假牙的清洁，每天取下假牙进行清洗，避免假牙上堆积牙结石和菌斑，影响口腔健康。