牙线是什么

牙线是用于清洁牙齿邻面菌斑等的细小用品，材质有涤纶、尼龙等含蜡或不含蜡之分，可清除菌斑残渣、预防牙周疾病，使用时持约25厘米长的线绕中指留中间部分轻滑入牙缝呈C型包裹牙面上下拉动清洁，儿童需成人帮助用细牙线轻柔使用，老年人有牙周病选柔软牙线且谨慎，特殊口腔状况人群用牙线要轻柔并遵牙医指导。

一、牙线的基本定义

牙线是一种用于清洁牙齿邻面（牙齿与牙齿之间的缝隙）菌斑、食物残渣等的细小清洁用品，通常由多股细丝交织而成，材质常见有涤纶、尼龙等。

二、牙线的组成材质

牙线的材质多样，常见的有涤纶丝牙线，其强度较高，能较好地清洁牙缝；还有尼龙丝牙线，质地相对柔软，适合牙龈较敏感的人群；另外，也有含蜡或不含蜡的牙线，含蜡牙线在通过牙缝时可能更顺滑，但不含蜡的牙线在清洁效果上可能更优，可根据个人口腔状况选择合适材质的牙线。

三、牙线的作用

1.清除菌斑与食物残渣：牙齿缝隙间是牙刷难以清洁到的区域，牙线能有效滑入牙缝，通过上下拉动的方式，将牙缝中的菌斑、嵌入的食物残渣等清除，从而降低龋齿（蛀牙）的发生风险，因为菌斑长期堆积会产酸腐蚀牙齿导致龋齿。

2.预防牙周疾病：牙周疾病与牙菌斑的长期刺激密切相关，定期使用牙线清洁牙缝，可减少牙菌斑在邻面的堆积，有助于预防牙龈炎、牙周炎等牙周疾病的发生发展。

四、牙线的使用方法

1.持线方式：取约25厘米长的牙线，将线的两端绕在双手中指上，留出中间约2-3厘米的牙线用于清洁牙齿。

2.滑入牙缝：将牙线轻缓地滑入牙齿邻面的牙缝间，使牙线呈C型包裹住牙面，注意不要用力过猛损伤牙龈。

3.清洁动作：保持牙线与牙面紧贴，做上下拉动的动作，每个牙缝重复数次，清洁完一面后再清洁相邻牙齿的邻面。

五、不同人群使用牙线的注意事项

儿童：低龄儿童自主使用牙线较困难，需在成人帮助下使用，选择适合儿童使用的较细牙线，且操作时要轻柔，避免因儿童不配合或用力不当损伤稚嫩的牙龈和牙齿。

老年人：若老年人有牙周疾病，牙齿间隙可能较大或牙龈较为脆弱，应选择质地柔软的牙线，使用时更要小心谨慎，防止过度刺激牙龈加重牙周问题；同时，可根据口腔实际状况咨询牙医选择更合适的牙线使用方式。

特殊口腔状况人群：如牙齿有修复体（如烤瓷牙、种植牙等）的人群，使用牙线时要注意动作轻柔，避免对修复体造成不良影响，可在牙医指导下选择专门适配修复体清洁的牙线产品。