小孩子几岁开始刷牙

小孩子从长出第一颗乳牙开始就要逐步开始刷牙，婴儿期用湿润纱布或指套牙刷每天1-2次清洁；幼儿期选儿童软毛小牙刷和含氟量合适的米粒大小牙膏，每天至少刷两次；学龄前期教会巴氏刷牙法并持续监督引导，要选合适工具、指导正确方法、保持良好频率来维护口腔健康预防口腔疾病。

一、婴儿期（0-1岁）

婴儿在长出第一颗乳牙时就可以开始刷牙了。当婴儿有了第一颗乳牙后，口腔内就开始有细菌定植，及时清洁乳牙有助于预防龋齿等口腔问题。可以使用湿润的纱布或指套牙刷轻轻擦拭婴儿的乳牙，每天1-2次，主要是清洁牙齿表面的奶渍等。这是因为婴儿在进食后，口腔内会残留奶液等，若不及时清洁，奶液中的糖分被细菌分解产酸，容易腐蚀牙齿。

二、幼儿期（1-3岁）

1.刷牙工具选择

可以开始使用儿童专用的软毛小牙刷，牙刷头要小，便于在幼儿口腔内操作。这个阶段幼儿开始有一定的自主意识，家长可以逐渐引导幼儿自己尝试刷牙，但需要在旁边监督，确保刷牙效果。

牙膏的选择也很重要，应选择含氟量合适的儿童牙膏，每次用量大约为米粒大小。因为适量的氟可以帮助增强牙齿的抗龋能力，但幼儿可能会吞咽牙膏，所以要控制用量。

2.刷牙频率

每天至少刷牙两次，早上起床后和晚上睡觉前各一次。早上刷牙可以清除一夜睡眠中口腔内细菌代谢产物等，晚上刷牙可以清除白天进食后残留的食物残渣等。这是因为白天进食后口腔内环境适合细菌生长繁殖，晚上睡眠时口腔唾液分泌减少，细菌更容易滋生，所以晚上刷牙更为重要。

三、学龄前期（3-6岁）

1.刷牙方法指导

要教会幼儿正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法。将牙刷与牙齿呈45度角，轻轻地在牙齿表面前后颤动，每个牙面都要刷到，包括牙齿的唇面、舌面和咬合面。这样可以有效清除牙齿表面和牙缝中的菌斑等。随着幼儿年龄增长，其口腔清洁能力逐渐提高，通过正确刷牙方法能更好地维护口腔健康。

这个阶段幼儿的口腔卫生习惯逐渐养成，家长要持续监督和引导，确保幼儿每天都能认真刷牙。因为6岁左右幼儿的乳牙列基本完成，此时良好的刷牙习惯对乳牙健康和恒牙萌出都有重要意义。如果乳牙龋坏严重，可能会影响恒牙的发育和萌出位置等。

总之，小孩子从长出第一颗乳牙开始就应逐步开始刷牙，并且随着年龄增长，要选择合适的刷牙工具、指导正确的刷牙方法并保持良好的刷牙频率，以维护口腔健康，预防龋齿等口腔疾病的发生。