营养过剩会对身体造成危害吗

营养过剩可致肥胖引发如2型糖尿病等多种慢性疾病，能造成血脂异常引发动脉粥样硬化增加高血压冠心病风险，可引发非酒精性脂肪性肝病甚至进展为更严重肝病，长期过重增加关节负担致病变，儿童营养过剩影响生长发育易延续成年患病，孕妇营养过剩增自身及胎儿患病等风险。

一、导致肥胖相关健康问题

营养过剩会使机体摄入能量远超消耗，多余能量以脂肪形式堆积，引发肥胖。肥胖是多种慢性疾病的重要危险因素，例如显著增加2型糖尿病的发病风险，流行病学研究显示，肥胖人群患2型糖尿病的概率较正常体重人群高出数倍，因为过多的脂肪会干扰胰岛素的正常作用，导致胰岛素抵抗。

二、对心血管系统的不良影响

1.引发血脂异常：营养过剩易造成血脂代谢紊乱，使血清中甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等升高，高密度脂蛋白胆固醇降低。血脂异常会促使动脉粥样硬化的形成，动脉壁上逐渐沉积脂质等物质，使血管壁增厚、变硬，弹性降低。

2.增加高血压、冠心病风险：动脉粥样硬化会导致血管狭窄、弹性减退，进而引起血压升高，增加高血压的发病几率。同时，冠状动脉发生粥样硬化时，会使心肌供血不足，增加冠心病的发生风险，大量临床研究证实肥胖与高血压、冠心病的发生呈正相关关系。

三、对消化系统的损害

营养过剩可能引发非酒精性脂肪性肝病，当机体摄入过多营养物质时，肝脏会过度合成脂肪并堆积，临床研究发现，肥胖者中非酒精性脂肪性肝病的患病率明显高于正常体重人群，病情严重时可进展为脂肪性肝炎、肝纤维化甚至肝硬化。

四、影响骨关节健康

长期营养过剩导致体重过重，会增加关节的负担，尤其是膝关节、髋关节等负重关节。过多的体重压力会加速关节软骨的磨损，引发关节病变，使关节疼痛、活动受限等问题的发生风险升高。

五、特殊人群的影响

1.儿童：儿童营养过剩可能影响生长发育，还可能对心理状态产生不良影响。儿童期肥胖往往容易延续至成年，增加成年期患上述多种慢性疾病的风险，例如儿童肥胖者成年后患2型糖尿病、心血管疾病等的概率显著高于正常体重的成年人。

2.孕妇：孕妇营养过剩不仅会影响自身健康，增加妊娠糖尿病、妊娠高血压等疾病的发生风险，还可能导致胎儿过大，增加难产、剖宫产等分娩并发症的发生几率，同时也会使胎儿未来发生肥胖及相关慢性疾病的风险增加。