牙粉真的把牙可以刷白吗

牙粉可通过含有的摩擦剂物理摩擦去除牙齿表面外源性着色，如饮食、吸烟等导致的色素，但对四环素牙、氟斑牙等内源性着色无效；使用时要选正规产品，儿童、孕妇、老年人等特殊人群使用需谨慎，且用后要注意后续口腔清洁维护。

牙粉中通常含有一些摩擦剂等成分，比如常见的碳酸钙等摩擦剂，其原理是通过物理摩擦的方式，去除牙齿表面的污渍、菌斑等。研究表明，合适的摩擦剂配合适当的刷牙方式，可以一定程度上去除外源性着色，像长期喝咖啡、茶、吸烟等导致的牙齿表面色素沉着，牙粉可能会起到一定的清洁和使牙齿看起来更白的效果。例如有研究显示，使用含有合适摩擦剂的牙粉，经过一定周期的使用，对于外源性着色的牙齿有一定的美白作用，但这种作用是有限的，主要针对的是表面的污渍。

不同牙齿着色情况的应对

外源性着色：如果牙齿着色是由于外源性因素，如上述的饮食、吸烟等导致的表面色素附着，牙粉有一定的清洁作用。但要注意正确使用牙粉，比如每天早晚正确刷牙，让牙粉在牙齿表面有足够的时间与污渍摩擦。对于儿童来说，由于其牙齿和牙龈比较娇嫩，一般不建议过早使用牙粉，因为牙粉的摩擦剂可能会对儿童稚嫩的牙龈和牙釉质造成损伤，建议选择适合儿童的含氟牙膏来清洁牙齿。对于孕妇等特殊人群，使用牙粉时也需要谨慎，要选择成分温和的产品，避免过度摩擦对牙齿造成不良影响。

内源性着色：如果牙齿着色是内源性的，比如四环素牙、氟斑牙等，牙粉则几乎没有作用。内源性着色是由于牙齿发育过程中，体内因素影响了牙体组织的颜色，这种情况需要通过专业的牙齿美白治疗，如冷光美白、激光美白等方法来改善，这些专业治疗是基于临床研究和专业设备的操作，能针对内源性着色进行更有效的处理。

牙粉使用的注意事项

使用牙粉时要注意选择正规产品，避免使用含有过于粗糙摩擦剂的牙粉，否则可能损伤牙釉质。牙釉质一旦受损，不仅会影响牙齿的美观，还可能导致牙齿对冷热酸甜等刺激敏感等问题。对于老年人，如果牙齿本身有一些磨损等情况，使用牙粉时更要轻柔，因为磨损的牙齿牙釉质较薄，过度摩擦可能加重牙齿的不适。同时，使用牙粉后要注意保持口腔清洁卫生的后续维护，比如配合使用牙线等辅助清洁工具，以维持牙齿的清洁状态。