刷牙恶心干呕是怎么回事

咽部敏感、牙膏选择不当、刷牙方式不正确、胃部因素均可致刷牙恶心干呕，可通过选择合适牙膏、纠正刷牙方式、治疗相关疾病来应对，儿童需特殊关注相关因素及干预方式。

一、咽部敏感导致刷牙恶心干呕

咽部是一个较为敏感的部位，有些人的咽部神经分布比较丰富，当牙刷、牙膏等接触到咽部时，就容易引起咽部的神经反射，从而导致恶心干呕。比如一些本身就有慢性咽炎的人，咽部黏膜处于相对敏感的状态，刷牙时更易出现这种情况。儿童也可能因为咽部发育尚不完善，相对敏感，刷牙时容易出现恶心干呕。

二、牙膏选择不当引发

牙膏的气味、味道等可能会刺激咽部。部分人对特定品牌、特定成分的牙膏比较敏感，当牙膏进入口腔后，其气味或成分刺激到咽部，就会引发恶心干呕。例如一些清凉味道过重的牙膏，可能更易刺激咽部。对于儿童来说，选择儿童专用的、味道温和的牙膏可能会减少这种情况的发生。

三、刷牙方式不正确所致

刷牙时如果牙刷深入口腔过深，或者刷牙时过于用力，都会刺激到咽部。比如有些人刷牙时喜欢将牙刷伸到咽喉部位，这样就很容易触发咽部的反射，导致恶心干呕。儿童在刷牙时往往缺乏正确的指导，可能会出现刷牙方式不当的情况，从而引发恶心干呕。

四、胃部因素影响

胃部的状态也可能与刷牙恶心干呕有关。如果存在胃食管反流的情况，胃酸反流至食管，在刷牙时，由于体位等因素的影响，可能会刺激咽部，引发恶心干呕。尤其是在早晨空腹刷牙时，这种情况可能更为明显。对于不同年龄的人群，胃食管反流的发生情况有所不同，儿童相对较少出现胃食管反流，但如果有喂养不当等情况，也可能影响胃部状态。

五、应对措施

选择合适牙膏：可尝试更换牙膏品牌或类型，选择气味清淡、成分温和的牙膏，尤其是儿童应选择儿童专用且温和的牙膏。

纠正刷牙方式：教导正确的刷牙方式，刷牙时不要将牙刷伸得太深，力度要适中。儿童刷牙时家长应给予正确指导，帮助其掌握合适的刷牙深度和力度。

治疗相关疾病：如果是因为慢性咽炎等咽部疾病导致，应积极治疗咽部疾病；如果怀疑有胃食管反流等胃部问题，可咨询医生进行相应检查和处理。对于儿童，更要谨慎对待胃部问题，优先考虑非药物干预的方式来调整胃部状态，如合理喂养等。