为什么会有鸡皮疙瘩

鸡皮疙瘩源于立毛肌因外界刺激使交感神经被激活而收缩，寒冷环境中机体为保体温、情绪变化时神经传导致立毛肌收缩可产生鸡皮疙瘩，儿童因神经系统未完全成熟较易出现，老年人立毛肌收缩功能减退反应相对不明显，一般为正常生理反应，若伴其他异常症状需就医排查健康问题。

一、生理机制引发鸡皮疙瘩

鸡皮疙瘩的产生源于立毛肌的收缩。立毛肌是与毛囊相连的平滑肌，当人体受到外界刺激时，交感神经会被激活，进而促使立毛肌收缩。例如，在寒冷环境中，机体为减少热量散失，交感神经兴奋引发立毛肌收缩，使得毛发竖立，在人类体表则表现为皮肤出现鸡皮疙瘩的现象；当人处于恐惧、兴奋等情绪状态时，神经调节也会导致立毛肌收缩，从而产生鸡皮疙瘩。

二、不同刺激因素导致鸡皮疙瘩的情况

（一）寒冷刺激

当人体处于寒冷环境时，皮肤表面的温度感受器感知到温度降低，将信号传递给神经系统，交感神经兴奋后支配立毛肌，使其收缩，进而出现鸡皮疙瘩。这是机体的一种本能的体温调节反应，通过立毛肌收缩使毛发竖立，在毛发与皮肤间形成一层空气隔热层，帮助维持体温。

（二）情绪因素

情绪激动、恐惧等情绪变化可通过神经传导影响交感神经，引发立毛肌收缩。例如，人在极度恐惧时，身体会启动应激反应，交感神经兴奋导致立毛肌收缩，出现鸡皮疙瘩的现象。

三、不同人群的相关特点

（一）儿童

儿童的神经系统发育尚未完全成熟，对外界刺激的神经调节反应相对敏感，可能更容易因寒冷或情绪等因素出现鸡皮疙瘩。家长需注意为儿童适当保暖，避免儿童因过度寒冷频繁出现鸡皮疙瘩，同时关注儿童情绪变化，及时给予安抚。

（二）老年人

老年人的肌肉功能有所减退，立毛肌的收缩功能可能不如年轻人，因此在相同刺激下，老年人出现鸡皮疙瘩的反应可能相对不明显，但仍需关注其在寒冷环境中的保暖情况，防止因体温调节能力相对较弱而出现不适。

四、鸡皮疙瘩的正常生理意义及异常情况

鸡皮疙瘩是机体正常的生理反应，一般情况下无需特殊处理。但如果鸡皮疙瘩伴随其他异常症状，如皮肤持续异常瘙痒、疼痛或伴有发热等全身症状时，则可能提示存在其他健康问题，需及时就医进一步评估，以排除皮肤疾病或其他系统性疾病等异常情况。