牙结石自己掉了是怎么回事

牙结石自己掉了可能因附着不牢固、口腔卫生改善、局部刺激因素减轻等，脱落后牙齿表面有损伤敏感且有残留或新牙结石隐患，需注重口腔清洁（坚持正确刷牙及用辅助工具）和定期口腔检查（每6-12个月一次，特殊人群更需关注）来保障口腔健康。

牙结石自行脱落后的影响及后续注意事项

对牙齿健康的影响：牙结石自行脱落后，牙齿表面可能会有一些细微的损伤或者不平整，短期内可能会感觉牙齿敏感，尤其是在接触冷热酸甜等刺激时。而且，虽然部分牙结石脱落，但口腔内仍可能残留有牙结石或者新的牙结石形成的隐患。如果不及时处理，残留的牙结石可能会继续刺激牙龈，导致牙龈炎症、出血等问题，长期下去还可能影响牙周组织，导致牙周袋形成、牙槽骨吸收等更严重的牙周疾病。

后续注意事项

口腔清洁方面：即使牙结石自行脱落了，也需要更加注重口腔卫生的维护。要坚持正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，每天至少早晚各刷牙一次，每次刷牙时间不少于3分钟。同时，可以使用牙线、冲牙器等辅助清洁工具，清除牙齿邻面、牙龈沟等部位的食物残渣和菌斑，防止新的牙结石形成。对于儿童来说，家长要帮助其养成良好的口腔清洁习惯，因为儿童的口腔卫生意识和自我清洁能力相对较弱，更需要家长的监督和帮助。例如，3岁以下儿童可以由家长用湿润的纱布擦拭牙齿，3岁以上可以逐渐引导其学习正确刷牙。

定期口腔检查：牙结石自行脱落后，仍建议定期到口腔科进行口腔检查。一般每6-12个月进行一次口腔检查和洗牙。医生可以及时发现口腔内是否有残留的牙结石、牙齿是否有新的问题等，并采取相应的处理措施。对于有特殊病史的人群，如患有糖尿病的患者，由于其口腔卫生状况与血糖控制情况相互影响，更需要密切关注口腔健康，定期检查和清洁口腔，因为高血糖环境有利于细菌生长繁殖，容易导致牙结石形成和牙周疾病加重。对于老年人，随着年龄增长，口腔组织可能会发生一些生理性变化，口腔清洁和检查也尤为重要，要注意预防因牙结石等问题导致的牙齿松动、脱落等情况。

总之，牙结石自己掉了可能是多种因素导致的，脱落后要重视口腔卫生维护和定期口腔检查，以保障口腔健康。