能否长期服用减肥药

正规获批减肥药物需医生评估短期使用长期可能有胃肠道不适等且需监测指标，非正规产品含不明成分长期服有严重后果，孕妇及哺乳期女性禁长期服减肥药，肝肾功能不全者优先非药物干预，长期安全减肥可通过均衡饮食控制总热量摄入保证营养并避高糖高脂高盐食物，制定规律运动计划含中等强度有氧运动和力量训练长期坚持以维持健康体重。

一、正规获批减肥药物的长期使用考量

目前经正规审批的减肥药物（如奥利司他等）需在医生严格评估个体健康状况后短期使用（一般不超过12个月），长期服用可能出现胃肠道不适（如油性便、胃肠胀气等），且需持续监测肝肾功能等指标，因部分药物可能对肝肾功能产生潜在影响，不同个体对药物耐受性差异大，需根据具体药物特性及自身健康动态调整。

二、非正规减肥产品长期服用的危害

非正规渠道的减肥产品常含不明成分，长期服用可能导致肝肾功能损害、内分泌紊乱（如月经不调等）、心脏负担加重等严重后果，因其成分未经过严格临床验证，安全性无保障，绝不可长期依赖此类产品减肥。

三、特殊人群的长期服用禁忌与建议

（一）孕妇及哺乳期女性

孕妇和哺乳期女性绝对禁止长期服用减肥药，药物成分可能通过胎盘或乳汁传递给胎儿或婴儿，严重影响其生长发育；需通过健康饮食与适度运动（在医生指导下）进行体重管理。

（二）肝肾功能不全者

此类人群长期服用减肥药可能进一步加重肝肾功能负担，导致器官功能恶化，应优先选择非药物干预的健康生活方式来控制体重，如调整饮食结构、适度低强度运动等。

四、长期安全减肥的非药物干预方式

（一〕饮食管理

采用均衡饮食模式，控制每日总热量摄入（根据年龄、性别、基础代谢率等调整），保证蛋白质（如瘦肉、鱼类、豆类）、膳食纤维（如蔬菜、全谷物）、健康脂肪（如橄榄油、坚果）的合理摄入，避免高糖、高脂、高盐食物，长期坚持可维持健康体重。

（二）运动规划

制定规律运动计划，每周进行至少150分钟中等强度有氧运动〔如快走、游泳等），结合力量训练（如每周2-3次哑铃、俯卧撑等），运动可提高基础代谢率，长期坚持有助于保持体重稳定且提升身体素质。