先刷牙还是先用漱口水

口腔清洁时先刷牙或先用漱口水各有情况，先刷牙可有效清除大部分食物残渣等，日常普通护理优先；特殊情况如进食刺激性食物、口腔术后等可考虑先用漱口水再刷牙，先用漱口水时要注意漱口水种类等，儿童非必要不建议先用漱口水再刷牙且需谨慎选温和漱口水并注意操作。

一、先刷牙再用漱口水

1.清洁原理：先刷牙可以有效清除牙齿表面及牙缝间的大部分食物残渣、软垢等。牙齿上的污垢主要是通过牙刷的机械摩擦以及牙膏中摩擦剂的作用来去除，牙膏中的成分能更好地与牙齿接触发挥清洁功效，此时能较为彻底地清理口腔内较大颗粒的污染物。例如，研究表明，刷牙能去除约70%-80%的牙菌斑等口腔污垢。

2.针对人群及场景：对于日常口腔清洁，尤其是进食后有较多食物残留的情况，先刷牙能先解决大颗粒污垢问题。一般人群在普通的日常口腔护理中，先刷牙是更优选择，能为后续漱口水发挥作用提供更好基础。对于儿童，家长应协助其先刷牙，因为儿童可能不太能完全通过刷牙清理干净所有污垢，先刷牙后再用漱口水可以进一步清洁口腔。

二、先用漱口水再刷牙

1.特殊情况：在一些特殊情况下可以考虑先用漱口水再刷牙。比如，当进食了有刺激性味道且可能较难通过刷牙立刻清除的食物，像大蒜等，先用漱口水可以暂时减轻口腔异味，然后再刷牙能更好地清洁牙齿。另外，对于一些口腔术后患者，口腔内有伤口，先使用温和的漱口水含漱，起到一定的清洁、杀菌、减轻炎症的作用后再刷牙，可减少牙刷对伤口的刺激。但这种情况相对是特殊场景下的灵活选择。

2.注意事项：如果先用漱口水，要注意漱口水的种类。如果是含有药物成分的治疗性漱口水，不能长时间频繁使用后立即刷牙，因为药物成分可能还未充分发挥作用就被牙膏等稀释或清除。对于儿童，若非必要不建议先用漱口水再刷牙，因为儿童可能不能很好地掌握漱口水使用后的刷牙时机等，容易导致口腔清洁不彻底，而且儿童使用漱口水需要谨慎选择适合儿童的无酒精等温和配方的漱口水，先用漱口水再刷牙时要确保操作得当，避免漱口水误咽等情况。