怎样让手变白

手部皮肤美白要做好防晒，定期去角质，保湿滋润，使用美白产品，饮食调理，避免不良习惯，严重时可就医治疗，同时要长期坚持并注意保护皮肤。

1.做好防晒：

紫外线会导致皮肤变黑，因此手部皮肤的美白首先要做好防晒。在户外活动时，应涂抹防晒霜，并使用遮阳伞、戴手套等物理防晒方法。

防晒霜的选择应根据肤质和活动场景进行，同时要注意及时补涂。

2.定期去角质：

去除手部皮肤的老化角质，可以让皮肤更加光滑白皙。可以使用含有磨砂颗粒的去角质产品，每周进行1-2次手部去角质。

在去角质时，要注意轻柔按摩，避免过度摩擦导致皮肤受损。

3.保湿滋润：

皮肤干燥会导致肤色暗沉，因此手部皮肤的保湿滋润也很重要。在洗手后，应及时涂抹护手霜，锁住水分。

可以选择含有维生素C、E等成分的护手霜，具有抗氧化和美白的作用。

4.使用美白产品：

市面上有一些专门用于手部美白的产品，如美白手膜、美白精华液等。可以根据自己的需求选择合适的产品，并按照说明使用。

美白产品的效果因人而异，需要坚持使用一段时间才能看到明显效果。

5.饮食调理：

一些食物具有美白肌肤的作用，如柠檬、草莓、西红柿等。可以适量多吃这些食物，有助于改善手部皮肤的色泽。

此外，还应保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质。

6.避免不良习惯：

吸烟会使皮肤缺氧，导致皮肤暗沉，因此应尽量避免吸烟。

过度饮酒也会影响皮肤的新陈代谢，对手部皮肤的美白不利，应适量饮酒。

7.就医治疗：

如果手部皮肤的黑色素沉着较为严重，可以咨询医生，了解是否可以进行激光美白等治疗方法。

在使用任何美白产品或治疗方法之前，最好先咨询医生的意见，避免对皮肤造成伤害。

需要注意的是，手部皮肤的美白需要长期坚持，同时要注意保护皮肤，避免受到外界因素的伤害。如果手部皮肤出现异常，如瘙痒、红肿等，应及时就医。