枸杞和什么泡茶喝最好

枸杞可搭配多种食材泡茶，与菊花搭配适合肝火上炎、目赤肿痛等人群，从药理角度助眼部健康；与红枣搭配适合气血不足者，可改善相关症状；与桂圆搭配适合心脾两虚、气血不足伴失眠者，调理心脾功能；与金银花搭配适合外感风热或温病初起且有肝肾阴虚表现者，兼顾清热解毒与肝肾调理；与黄芪搭配适合气虚兼有肝肾不足者，起到补气养血、滋补肝肾双重作用。

枸杞+红枣：红枣具有补中益气、养血安神的功效，枸杞与之搭配适合气血不足的人群，像女性生理期后或体质偏虚者。红枣能补充气血，枸杞能滋补肝肾，二者泡水可改善面色萎黄、倦怠乏力等症状。研究表明，红枣中的环磷酸腺苷等成分能调节机体代谢，枸杞中的营养成分能增强机体造血功能相关指标。

枸杞+桂圆：桂圆有补益心脾、养血安神之功，枸杞与之搭配适合心脾两虚、气血不足且伴有失眠的人群。桂圆能改善心悸、失眠等症状，枸杞配合其能加强滋补心肾的作用，对于因劳累过度、思虑过多导致的失眠、心悸有一定调理作用。桂圆中的桂圆肉提取物能调节神经系统，枸杞中的成分能调节内分泌，共同对心脾功能起到调节作用。

枸杞+金银花：金银花有清热解毒、疏散风热的作用，枸杞搭配金银花适合外感风热或温病初起，同时又有肝肾阴虚表现的人群，比如咽喉肿痛伴眼干、腰膝酸软者。金银花能抑制多种病原菌，减轻咽喉炎症，枸杞能滋补肝肾以增强机体抵抗力，二者搭配可在清热解毒的同时兼顾肝肾调理。

枸杞+黄芪：黄芪具有补气升阳、益卫固表的功效，枸杞与之搭配适合气虚兼有肝肾不足者，像气短乏力、头晕目眩且伴有腰膝酸软的人群。黄芪能增强机体免疫功能、调节血压等，枸杞能滋补肝肾，二者配伍可起到补气养血、滋补肝肾的双重作用，对于改善气虚体弱、肝肾亏虚相关症状有帮助。