青春痘是多少岁开始长

青春痘（痤疮）开始长的年龄无严格特定岁数，多见于12-25岁，也有更早或更晚出现的情况，青春期因激素变化高发，更早出现与个体、遗传等有关，更晚出现与内分泌失调等因素相关，各年龄段都需注意皮肤清洁等，严重时及时就医，不同年龄段人群要注意相应生活方式。

青春期人群

青春期是青春痘高发的一个重要阶段，通常女孩可能从12岁左右开始，男孩可能稍晚一些，从14岁左右开始，这是因为青春期时体内激素水平发生显著变化，雄激素水平升高，会刺激皮脂腺分泌更多油脂，若毛囊口角化异常，就容易导致毛孔堵塞，从而引发青春痘。例如，有研究显示，在青春期阶段，约80%-90%的青少年会受到痤疮的困扰。

更早年龄段

有些孩子可能在10岁左右就开始出现青春痘迹象，这可能与个体差异以及遗传因素有关，如果父母双方年轻时痤疮比较严重，孩子可能会更早受到影响。另外，一些营养过剩、生活不规律等因素也可能促使青春期提前到来，进而导致青春痘更早出现。

更晚年龄段

部分人到了25岁甚至30岁以后还可能长青春痘，这可能与内分泌失调有关，比如女性在月经周期前后、怀孕、绝经前后等特殊时期，激素水平波动较大；或者是长期精神压力过大、饮食不规律（如经常吃高糖、高脂食物）、长期熬夜等因素影响了内分泌平衡，从而引发痤疮。

对于青春痘的防治，无论是哪个年龄段出现，都需要注意保持皮肤清洁，避免用手挤压痘痘，以免引起感染和疤痕形成。如果青春痘情况较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行合理的治疗。同时，不同年龄段的人群在生活方式上都需要注意，比如青春期人群要保持健康的饮食和作息，避免过度劳累和精神紧张；成年人要注意调节情绪，保持良好的生活习惯等。