病情描述:蜂蜜水的功效与作用是什么
主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
蜂蜜对儿童夜间咳嗽有缓解作用但1岁以下婴儿绝对禁止食用以防肉毒杆菌感染,其果糖等成分能润肠通便但糖尿病患者需谨慎,富含葡萄糖和果糖可提供能量但肥胖人群需控量,含有的某些成分有抗菌消炎作用但深度伤口不能仅依赖蜂蜜水,1岁以上儿童可适量饮用但要控量防影响口腔健康,糖尿病患者严禁饮用,孕妇可适量饮用但需密切关注血糖变化并遵医嘱。
一、缓解咳嗽
多项临床研究显示,蜂蜜对儿童夜间咳嗽有一定缓解作用。例如《Pediatrics》杂志发表的研究指出,蜂蜜可通过覆盖咽喉黏膜,减轻刺激从而缓解咳嗽症状,但需注意1岁以下婴儿严禁食用蜂蜜,因可能存在肉毒杆菌感染风险。
二、润肠通便
蜂蜜中的果糖等成分能调节肠道渗透压,促进肠道蠕动以帮助排便。然而,糖尿病患者需谨慎饮用,因其含糖量较高,可能引起血糖波动。
三、提供能量
蜂蜜富含葡萄糖和果糖,可快速被人体吸收利用,为机体补充能量,适合运动后或体力不支时饮用,但肥胖人群需控制摄入量,以防热量摄入过多。
四、抗菌消炎
蜂蜜中含有的某些成分具有一定抗菌活性,对轻度创面感染可能有辅助改善作用,但对于深度伤口仍需遵循正规医疗处理流程,不可仅依赖蜂蜜水。
特殊人群注意事项
婴儿:1岁以下婴儿绝对禁止食用蜂蜜,避免肉毒杆菌感染风险。
儿童:1岁以上儿童可适量饮用蜂蜜水,但需控制饮用量,防止糖分过量摄入影响口腔健康。
糖尿病患者:严禁饮用蜂蜜水,因其含糖量高会导致血糖剧烈波动,加重病情。
孕妇:可适量饮用蜂蜜水补充能量,但需密切关注血糖变化,遵循医生建议控制摄入量。