牙粉能让牙变白吗

牙粉通过摩擦剂机械摩擦改善外源性着色但对內源性着色效果有限，儿童因牙釉质薄用牙粉可能损伤不宜使用，敏感牙齿人群使用前需谨慎咨询牙医，口腔有破损或疾病者应避免使用需先治口腔疾病。

一、牙粉通过物理摩擦作用改善外源性着色

牙粉通常含有摩擦剂（如碳酸钙、磷酸氢钙等），其原理是利用摩擦剂的机械摩擦作用去除牙齿表面附着的外源性色素，例如因长期饮茶、喝咖啡导致的茶渍、咖啡渍等外源性着色。研究显示，适当使用含温和摩擦剂的牙粉，可在一定程度上去除牙齿表面的污渍，使牙齿外观暂显白皙。但这种美白效果局限于外源性色素，对牙齿本身的颜色改变有限。

二、对内源性着色效果有限

对于内源性因素导致的牙齿着色，如四环素牙（儿童时期服用四环素类药物导致牙齿着色）、氟斑牙（高氟地区生活致牙齿釉质发育异常伴着色）等，牙粉无法改变牙齿内部的色素沉积，此类情况牙粉不能起到美白作用。

三、特殊人群需谨慎

1.儿童：儿童牙齿处于发育阶段，牙釉质较薄，牙粉中的摩擦剂可能损伤牙釉质，影响牙齿健康发育，因此不建议儿童使用牙粉；

2.敏感牙齿人群：部分牙粉的摩擦剂可能刺激敏感牙齿，导致牙齿酸痛等不适，敏感牙齿人群使用前应谨慎，可先咨询牙医评估是否适合使用；

3.口腔有破损或疾病者：口腔存在溃疡、牙龈炎等疾病时，使用牙粉可能刺激患处，加重不适，这类人群应避免使用牙粉，需先治疗口腔疾病后再考虑牙齿清洁相关产品。