癌症化疗期间吃什么水果

癌症化疗患者可通过食用富含维生素C的柑橘类水果、富含膳食纤维的苹果、富含抗氧化剂的蓝莓等水果来获取益处，如柑橘类水果助增强免疫力、苹果防便秘、蓝莓减化疗药物对细胞损伤，且不同患者食用需注意相应方式。

富含膳食纤维的水果

具体水果及益处：苹果是富含膳食纤维的常见水果。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防化疗期间常见的便秘问题。苹果中的果胶等成分还可以帮助调节肠道菌群。对于癌症化疗患者，尤其是那些因化疗药物影响胃肠功能而出现便秘的情况，适当食用苹果很有帮助。比如每天吃1-2个中等大小的苹果，可促进肠道正常蠕动。儿童患者食用苹果时要注意切成小块，防止误吞；老年患者如果牙齿不好，可以将苹果制成苹果泥食用。

富含抗氧化剂的浆果类水果

具体水果及益处：蓝莓是浆果类中抗氧化剂含量较高的水果。抗氧化剂能够清除体内的自由基，减少化疗药物对身体正常细胞的损伤。蓝莓中的花青素等成分具有很强的抗氧化作用。研究发现，癌症化疗患者食用蓝莓后，能在一定程度上减轻化疗药物导致的细胞氧化应激反应。一般建议每天食用50-100克蓝莓，可以直接食用，也可以加入酸奶中制成水果酸奶。对于儿童患者，要注意控制食用量，避免过量引起肠胃不适；老年患者则根据自身消化情况适量食用。