奇异果怎么吃

奇异果营养丰富，可直接食用或制作果汁、沙拉、甜点等，食用前需洗净，果心较硬，口感不好，可去除。

1.直接食用：将奇异果洗净后，直接去皮食用。这是最常见的食用方法，也是最简单的方法。

2.制作果汁：将奇异果去皮后，切成小块，放入榨汁机中，加入适量的水和蜂蜜，搅拌成汁。这种方法可以使奇异果的营养成分更容易被人体吸收。

3.制作沙拉：将奇异果去皮后，切成小块，与其他水果、蔬菜一起制作沙拉。这种方法可以使奇异果的口感更加丰富，同时也可以增加其他营养成分的摄入。

4.制作甜点：将奇异果去皮后，切成小块，与其他水果、奶油、饼干等一起制作甜点。这种方法可以使奇异果的口感更加独特，同时也可以增加甜点的营养价值。

需要注意的是，奇异果的果皮上可能会残留农药等有害物质，因此在食用前需要彻底清洗干净。另外，奇异果的果心部分比较硬，口感也不太好，因此在食用时可以将果心部分去掉。