得了耳鸣耳聋怎么办

耳鸣耳聋需及时就医明确病因，如耳部或全身性疾病等，再根据病因针对性治疗，可结合耳鸣掩蔽疗法、高压氧治疗等辅助，同时要调整生活方式，包括避免噪声、合理饮食、规律作息，还要进行心理调适。

一、及时就医明确病因

耳鸣耳聋可能由多种原因引起，如耳部疾病（中耳炎、内耳病变等）、全身性疾病（高血压、糖尿病、甲状腺功能异常等）、噪声暴露、药物副作用等。应尽快前往正规医院耳鼻喉科就诊，医生会通过详细的病史询问、耳部检查（如耳镜检查、听力测试等）以及必要的全身性检查来明确病因。例如，听力测试可以准确评估听力损失的程度和类型，有助于医生制定针对性的治疗方案。不同年龄段的人群，病因可能有所差异，儿童耳鸣耳聋可能与先天性耳部发育异常、感染等有关；老年人则更多与退行性变、全身性疾病相关。

二、根据病因进行针对性治疗

耳部疾病引起：如果是中耳炎导致的耳鸣耳聋，急性期可能需要使用抗生素控制感染，局部可使用滴耳液等。若是内耳病变，如梅尼埃病，可能会采用改善内耳循环、减轻膜迷路积水等治疗方法，如使用倍他司汀等药物改善内耳循环，但具体药物使用需遵循医生专业判断，尤其儿童用药需格外谨慎，要充分考虑儿童的生理特点和药物耐受性。

全身性疾病引起：对于由高血压、糖尿病等全身性疾病引起的耳鸣耳聋，需积极控制基础疾病。将血压、血糖等控制在合理范围内，可能有助于改善耳鸣耳聋症状。比如糖尿病患者要通过饮食控制、运动和药物治疗等将血糖稳定在目标值，这对改善并发症包括耳鸣耳聋有重要意义。

三、其他辅助治疗方法

耳鸣掩蔽疗法：利用耳鸣掩蔽器产生与患者耳鸣音调、响度相近的声音，掩盖耳鸣，长期使用可能帮助患者适应耳鸣，减轻其对生活的影响。这种方法适用于各种原因引起的耳鸣，不同年龄的患者都可尝试，但儿童使用时需在医生指导下选择合适的掩蔽参数，确保安全性和有效性。

高压氧治疗：对于某些因缺氧导致的耳鸣耳聋，如突发性耳聋患者，高压氧治疗可能有一定疗效。高压氧可以增加血氧含量，改善内耳的缺氧状态，促进内耳组织的修复和功能恢复。但高压氧治疗有一定的适应证和禁忌证，需要医生评估患者是否适合进行该项治疗。

四、生活方式调整

避免噪声暴露：尽量减少处于噪声环境中，例如避免长时间佩戴耳机，尤其是音量过大时。如果因工作等原因无法避免噪声环境，应佩戴合适的防护耳塞或耳罩。不同年龄的人群都要注意，儿童在玩耍时也要避免接触过高音量的声源，防止噪声性耳鸣耳聋的发生。

合理饮食：保持均衡饮食，多摄入富含维生素、矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。对于患有糖尿病、高血压等全身性疾病导致耳鸣耳聋的患者，更要严格遵循相应的饮食原则，例如糖尿病患者要控制糖分摄入，高血压患者要限制钠盐摄入等。

规律作息：保证充足的睡眠，良好的睡眠有助于身体的自我修复和调节。长期睡眠不足可能会加重耳鸣耳聋的症状，不同年龄段的人群都应养成规律作息的习惯，儿童需要保证充足的睡眠时间，以促进身体和神经系统的发育。

五、心理调适

耳鸣耳聋可能会对患者的心理产生负面影响，如导致焦虑、抑郁等情绪。患者需要进行心理调适，家属也应给予关心和支持。可以通过参加心理辅导、听音乐、进行放松训练等方式来缓解心理压力。例如，进行深呼吸放松训练，每天定时进行，有助于放松身心，减轻因耳鸣耳聋带来的心理负担。不同年龄的患者心理调适方式可能有所不同，儿童可能需要家长更多的陪伴和安抚来缓解其因耳鸣耳聋产生的不安情绪。