血压是什么

血压是血液在血管内流动对血管壁的压力，有收缩压和舒张压，成年人安静时正常范围收缩压90-139mmHg、舒张压60-89mmHg，受年龄、性别、生活方式、病史等影响，对维持血液循环重要，测量方法有诊室和家庭监测等，测量前后有注意事项，特殊人群测量有相应要求。

一、血压的定义

血压是指血液在血管内流动时对血管壁产生的压力，它是推动血液在心血管系统中循环的动力。心室收缩时，血液射入主动脉，此时动脉血压上升达到的最高值称为收缩压；心室舒张时，动脉血压下降达到的最低值称为舒张压。

二、血压的正常范围及影响因素

（一）正常范围

一般来说，成年人安静状态下正常血压范围收缩压为90~139mmHg，舒张压为60~89mmHg。不同年龄段、不同性别以及不同健康状况的人群血压正常范围可能会有一定差异，例如儿童的血压会随着年龄增长而逐渐变化，通常年龄越小，血压越低；女性在不同生理周期血压也可能有轻微波动。

（二）影响因素

1.年龄：随着年龄增长，血管弹性逐渐下降，血压有升高趋势，老年人动脉粥样硬化，血管壁僵硬，更容易出现血压升高的情况。

2.性别：在更年期之前，女性血压通常比男性低，更年期后女性血压升高的幅度可能会接近男性水平。

3.生活方式

饮食：高盐饮食会使体内钠含量增加，导致血容量增多，从而升高血压；过量饮酒也会损伤血管内皮，影响血管的正常功能，引起血压波动。

运动：适度运动有助于增强心血管功能，降低血压；长期缺乏运动则可能导致体重增加，血脂异常等，增加高血压的发病风险。

吸烟：烟草中的尼古丁等成分会刺激交感神经，使心率加快，血管收缩，进而升高血压。

4.病史：患有肾脏疾病、内分泌疾病（如甲状腺功能亢进等）的人群，其血压往往容易出现异常。例如肾脏疾病会影响体内水钠代谢和血压调节机制，导致血压升高。

三、血压的生理意义

血压对于维持人体正常的血液循环至关重要。它保证了血液能够输送到全身各个组织器官，为组织器官提供氧气和营养物质，并带走代谢废物。例如，脑部需要充足的血液供应来维持正常的神经功能，血压正常才能确保脑部的血液灌注；肾脏也依赖合适的血压来进行有效的滤过和排泄功能等。如果血压过低，会导致组织器官灌注不足，出现头晕、乏力等症状，严重时可能危及生命；而血压过高则会增加心脏的负担，长期高血压还会损伤血管内皮，引发动脉硬化、心脑血管疾病等。

四、血压的测量方法及注意事项

（一）测量方法

常用的血压测量方法是使用血压计进行无创测量，包括诊室血压测量和家庭血压监测等。诊室血压测量时，患者需要安静休息5分钟以上，采取坐位，上臂裸露并与心脏处于同一水平，将袖带平整地缠绕在上臂，袖带下缘应在肘窝上方2~3cm处，然后正确放置听诊器，快速充气，缓慢放气，读取收缩压和舒张压数值。家庭血压监测时要注意测量时间、体位等尽量保持一致，以获得相对准确的血压数据。

（二）注意事项

1.测量前：测量前30分钟内应避免吸烟、喝咖啡或浓茶，避免剧烈运动，排空膀胱等。

2.对于特殊人群

儿童：儿童测量血压时袖带的选择要合适，过小的袖带会导致测量值偏高，过大的袖带会导致测量值偏低。

老年人：老年人血管弹性差，测量时要注意操作轻柔，避免过度充气等情况，同时要关注测量时的体位变化可能带来的血压波动。

高血压患者：在监测血压时要按照医生要求定期测量，记录血压变化情况，以便医生调整治疗方案。