人正常体温多少度才算正常

人体正常体温有不同测量部位的范围，受年龄、性别、生活方式、病史等因素影响会有波动。体温异常包括发热和低体温，发热分不同程度及由感染等多种因素引起，儿童和老年人发热需不同关注方式，低体温由环境、产热不足或疾病等导致，新生儿和老年人低体温需相应复温和查找病因。

一、正常体温的范围

人体正常体温一般在一定范围内波动，口腔舌下温度正常范围通常为36.3℃~37.2℃；直肠温度（肛温）略高于口腔温度，正常范围是36.5℃~37.7℃；腋下温度相对较低，正常范围是36.0℃~37.0℃。

（一）年龄因素影响

儿童的体温调节中枢尚未发育完善，新陈代谢相对旺盛，一般来说儿童的体温比成人略高。新生儿和婴儿的体温易受环境影响，例如新生儿腋下温度在36℃~37.2℃算正常范围，但由于新生儿体温调节功能差，环境温度过高时可能导致体温升高，环境温度过低则可能使体温偏低。而老年人由于新陈代谢减缓，体温相对偏低，但一般也应在上述正常范围波动内，若老年人体温低于36℃需警惕可能存在机体功能衰退等情况，高于正常范围也需重视是否有感染等问题。

（二）性别因素影响

一般来说，成年男性和女性的基础体温略有差异，女性在月经周期中，排卵前体温较低，排卵后由于孕激素的作用，体温会升高0.3℃~0.5℃，所以女性在不同月经周期阶段体温会有波动，但整体仍在正常体温范围内。

（三）生活方式因素影响

运动后体温会短暂升高，因为运动时肌肉活动产热增加，一般运动结束后短时间内体温可恢复至正常范围；进食后由于食物的特殊动力作用，也会使体温略有升高；情绪激动时，如紧张、兴奋等情况，也可能导致体温轻度上升；另外，环境温度对体温也有影响，在炎热环境中人体体温可能会稍有升高，在寒冷环境中人体会通过肌肉颤抖等产热机制来维持体温，但一般仍会在正常范围内波动。

（四）病史因素影响

患有感染性疾病时，如细菌或病毒感染，体温往往会升高，出现发热症状；患有甲状腺功能亢进的患者，由于甲状腺激素分泌过多，新陈代谢亢进，体温一般会高于正常范围；而甲状腺功能减退的患者，新陈代谢减缓，体温可能低于正常范围。如果是术后患者，要密切关注体温变化，术后吸收热等情况可能导致体温短时间升高，但一般也有其相应的正常波动范围。

二、体温异常的情况及意义

（一）发热

当体温超过正常范围上限时即为发热。低热是指体温在37.3℃~38℃；中度发热是38.1℃~39℃；高热是39.1℃~41℃；超高热则是41℃以上。发热大多是由感染因素引起，如细菌、病毒、支原体等感染，另外非感染因素也可导致发热，如自身免疫性疾病、恶性肿瘤等。对于儿童发热，由于儿童免疫系统尚不完善且病情变化相对较快，需要更加密切观察，低热时可先采用物理降温等非药物干预措施，如松开衣物、用温水擦拭额头、腋窝、腹股沟等大血管丰富部位帮助散热；而对于老年人发热，由于其机体反应相对迟钝，即使有较严重感染可能发热表现并不典型，更需要及时就医明确病因。

（二）低体温

当体温低于正常范围下限，如低于36℃时称为低体温。低体温可能是由于环境寒冷、机体产热不足（如严重营养不良等）、甲状腺功能减退等疾病因素引起。对于新生儿低体温，要注意保暖，可通过提高环境温度、使用保暖箱等方式来复温；对于老年人低体温，除了注意保暖外，要积极查找病因，如是否存在甲状腺功能减退等基础疾病，并进行相应治疗。