人体的体温低于36度的危害

低体温对机体代谢有基础代谢率降低、酶活性受抑的影响；对心血管系统可致心率异常、血压波动；对神经系统儿童更易现功能紊乱、成人兴奋性降低；对免疫系统会抑制免疫细胞活性致抵抗力下降；特殊人群中老年人易加重基础疾病、新生儿易致多器官损害、甲减人群易低体温、长期寒冷等生活方式者易增加低体温风险需调整生活方式。

一、对机体代谢的影响

1.基础代谢率降低：体温低于36度时，机体细胞的生化反应速率减慢，基础代谢率下降，会导致能量消耗减少，长期可能引起营养物质代谢紊乱，影响身体正常的能量供应和物质合成等过程。例如，蛋白质、脂肪等的代谢速率降低，可能影响组织修复和能量储备。

2.酶活性受抑：人体内的各种酶发挥作用需要适宜的温度环境，低体温会抑制酶的活性，进而影响机体的消化、吸收等多种生理过程。比如消化酶活性降低会导致消化功能减弱，出现食欲不振、消化不良等情况。

二、对心血管系统的影响

1.心率异常：研究表明，体温低于36度时，心脏的电活动和机械活动会受到影响，可出现心率减慢的情况，严重时可能低于正常范围，还可能引发心律失常，如窦性心动过缓、房室传导阻滞等，增加心血管事件的发生风险。

2.血压波动：低体温会影响血管的舒缩功能，导致血管收缩，外周阻力增加，可能引起血压升高；同时，心脏功能受抑又可能导致心输出量减少，进而使血压降低，造成血压不稳定，不利于心血管的正常供血。

三、对神经系统的影响

1.儿童神经系统受影响更显著：儿童体温调节中枢发育尚未完善，低体温时更容易出现神经系统功能紊乱，表现为反应迟钝、嗜睡，严重时可能影响智力发育和神经行为功能，因为低温会干扰神经细胞的正常传导和代谢过程。

2.成人神经系统兴奋性降低：成人低体温时也会出现神经系统兴奋性降低的情况，如认知功能下降，表现为注意力不集中、记忆力减退等，还可能出现肢体活动协调性变差等问题，影响日常的生活和工作能力。

四、对免疫系统的影响

低体温会抑制免疫细胞的活性和功能，例如吞噬细胞的吞噬能力减弱，淋巴细胞的免疫应答反应降低，使机体的抵抗力下降，更容易遭受细菌、病毒等病原体的侵袭，增加感染性疾病的发生几率，如呼吸道感染等，且感染后恢复可能更缓慢。

五、特殊人群的相关情况

1.老年人：老年人体温调节能力较差，低体温时更易加重基础疾病，如本身有心血管疾病的老年人，低体温可能诱发心绞痛、心肌梗死等心血管事件，同时还可能导致肺部感染等并发症，需要加强保暖措施，密切监测体温变化。

2.新生儿：新生儿体温调节功能极为脆弱，低体温可能引起多器官功能损害，如影响肺的气体交换功能、肾脏的滤过功能等，严重威胁新生儿的生命健康，护理时要特别注意保持新生儿的体温稳定，提供适宜的保暖环境。

3.病史相关人群：患有甲状腺功能减退的人群，由于甲状腺素分泌不足，本身产热能力就不足，更容易出现低体温情况，需要在日常生活中格外注意保暖，定期监测体温，一旦发现体温低于36度，要及时采取措施提升体温，并积极治疗基础疾病以改善产热功能。

4.生活方式相关：长期处于寒冷环境、穿着过少、接触冷水等不良生活方式会增加低体温的发生风险，这类人群要注意调整生活方式，根据环境温度合理增减衣物，避免长时间暴露在寒冷环境中，以降低低体温带来的危害。