剖腹产怎么排恶露

剖腹产排恶露需注意多方面，要保持外阴清洁、适当活动、饮食调理并观察恶露情况，高龄产妇和有妊娠合并症的产妇还需根据自身情况额外注意，若恶露异常应及时就医。正常恶露有血腥味无臭味，分血性、浆液、白色恶露，分别持续一定时间，总量有范围。保持外阴清洁可防感染，适当活动助子宫收缩排恶露，饮食要营养均衡且可适当吃活血化瘀食物，需密切观察恶露颜色、量、气味，异常则可能有问题。

一、产后恶露的正常情况

产后恶露是指产后经阴道排出的含有血液、坏死蜕膜等组织的混合物。正常恶露有血腥味，但无臭味，持续4-6周，总量为250-500ml。恶露分为三种类型：

血性恶露：因含大量血液得名，色鲜红，量多，有时有小血块，持续3-4日。

浆液恶露：因含多量浆液得名，色淡红，持续10日左右。

白色恶露：因含大量白细胞，色泽较白得名，质黏稠，持续3周左右。

二、剖腹产排恶露的方法

（一）保持外阴清洁

产后应每天用温水清洗外阴，勤换卫生巾，保持外阴部清洁干燥，以防止细菌逆行感染引起子宫内膜炎等疾病。无论是顺产还是剖腹产，这一点都很重要。对于剖腹产产妇，要特别注意避免污水流入阴道，清洗时从前往后洗。

（二）适当活动

术后早期在床上适当翻身、活动四肢，术后24小时后可在家人协助下床边少量活动，如走动等。适当活动可以促进子宫收缩，有助于恶露排出。但活动要根据自身恢复情况逐渐增加强度，避免过度劳累。对于剖腹产产妇，活动时要注意保护腹部伤口，避免牵拉伤口引起疼痛和影响愈合。

（三）饮食调理

产后饮食要营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。可以适当多吃一些具有活血化瘀作用的食物，如山楂等，但要注意适量。例如，山楂含有山楂酸等成分，能增加胃消化酶的分泌，促进消化，并对子宫有收缩作用，有助于恶露排出。不过，对于有糖尿病的产妇，要控制山楂的摄入量。

（四）观察恶露情况

要密切观察恶露的颜色、量和气味。如果血性恶露持续时间过长，超过10日仍淋漓不尽，或者恶露有臭味，伴有腹痛、发热等症状，可能提示子宫复旧不全、宫腔内残留部分胎盘胎膜或合并感染等异常情况，应及时就医。比如，当出现恶露有臭味且伴有发热时，很可能是发生了产褥感染，需要尽快进行相应的检查和治疗。

三、特殊人群注意事项

（一）高龄产妇

高龄产妇身体恢复相对较慢，在排恶露过程中更要注意休息，保证充足的睡眠。同时，要更加密切观察恶露情况，因为高龄产妇发生子宫复旧不良、感染等问题的风险相对较高。在饮食上，要注意营养的合理搭配，确保摄入足够的蛋白质和维生素等营养物质，以促进身体恢复和恶露排出。

（二）有妊娠合并症的产妇

如有妊娠高血压、妊娠糖尿病等合并症的剖腹产产妇，在排恶露时除了遵循上述一般方法外，还需要更加关注自身基础疾病的控制。例如，妊娠糖尿病产妇要注意饮食中糖分的控制，在保证恶露正常排出的饮食原则下，避免血糖波动过大；妊娠高血压产妇要注意血压的监测和控制，活动时要避免血压升高影响身体恢复。

总之，剖腹产产妇可以通过保持外阴清洁、适当活动、饮食调理和观察恶露情况等方法来促进恶露排出，同时不同特殊人群要根据自身情况注意相应的事项，如有异常及时就医。