艾灸可以天天做吗？天天做好吗

艾灸是否可天天做不能一概而论，体质较好病情轻且适应证明确者在专业医生指导下短时间偶尔天天做可能有辅助疗效，但长期天天做有皮肤损伤、耗伤正气、致机体适应性下降等风险，儿童、孕妇、老年人及特殊病史人群有各自特殊情况需特殊对待。

艾灸是否可以天天做不能一概而论，需要综合多方面因素来看。一般来说，对于体质较好、病情较轻且艾灸适应证明确的人群，在专业医生指导下短时间内偶尔天天做艾灸可能在一定程度上有辅助治疗效果，但也存在一些需要注意的情况：

一、可以短期偶尔天天做的情况及依据

从中医理论角度，艾灸具有温通经络、驱散寒邪等作用。例如对于一些因寒湿阻滞导致的轻度关节疼痛等问题，在专业医师操作下，短时间内天天进行艾灸，利用艾草燃烧产生的温热刺激相应穴位，可能有助于促进局部气血运行，缓解不适症状。有部分临床小样本观察研究发现，对于特定的寒湿相关病症，短期的天天艾灸在一定时期内可看到症状改善迹象，但这类研究往往样本量有限，还需更多大样本、长期的研究来进一步证实。

二、不建议长期天天做的原因

1.皮肤损伤风险：天天艾灸时，艾灸产生的温热刺激持续作用于皮肤及穴位周围组织，容易导致皮肤出现水疱、烫伤等情况。因为皮肤长时间受到较高温度的艾灸刺激，其耐受程度有限，尤其是对于皮肤感觉不敏感的人群（如糖尿病周围神经病变患者等），更易在不知不觉中发生烫伤。

2.体质耗伤问题：过度艾灸可能会耗伤人体正气。中医认为人体阴阳需要平衡，艾灸属温热之性，天天做艾灸相当于持续给予温热刺激，对于阴虚火旺体质的人来说，会进一步加重阴液的消耗，出现口干、咽干、心烦、失眠等阴虚症状加重的情况。比如一些本身就有阴虚表现，如经常午后潮热、盗汗、舌红少苔的人群，天天艾灸会使阴虚状况恶化。

3.机体适应性变化：人体对于艾灸的刺激会逐渐产生一定的适应性，天天艾灸时，机体对相同强度艾灸刺激的反应会越来越弱，导致艾灸的疗效逐渐下降，达不到预期的治疗效果。

三、不同人群的特殊情况

儿童群体：儿童皮肤娇嫩，神经系统等发育尚未完善，一般不建议天天做艾灸。除非是在专业儿科医生严格评估且病情需要的极特殊情况下，谨慎操作。因为儿童对温度的感知和耐受能力与成人不同，更容易因艾灸出现烫伤等意外情况，而且儿童的体质相对娇嫩，过度艾灸可能影响其正常的生长发育过程中阴阳气血的平衡。

孕妇群体：孕妇在孕早期和孕晚期一般不建议天天做艾灸。孕早期胎儿着床尚不稳定，艾灸的温热刺激可能会引起子宫收缩，增加流产风险；孕晚期天天艾灸可能会刺激子宫，导致早产等情况。而对于孕中期相对稳定的阶段，如果有特殊适应证需要艾灸，也必须在专业医生指导下，选择合适的穴位和非常温和的艾灸方式，且严格控制艾灸时间和频率。

老年人及特殊病史人群：老年人的皮肤弹性差、感觉迟钝，且很多老年人可能伴有心脑血管疾病、糖尿病等基础疾病。对于有糖尿病的老年人，天天艾灸更易发生皮肤烫伤，且烫伤后不易愈合；对于有心脑血管疾病的老年人，过度的温热刺激可能会导致血液循环加快，加重心脏负担等。所以这类人群是否能天天做艾灸需要由专业医生根据其具体的身体状况、基础疾病等多方面因素综合评估后才能决定。