38周羊水偏多应该注意什么

38周羊水偏多的孕妇需从饮食、监测、活动休息、产检及特殊人群等方面注意，控制盐分和饮水量，胎心胎动及羊水情况监测，适当活动、左侧卧位休息，按时产检遵医嘱，有基础病或高龄孕妇更要谨慎。

一、饮食方面

1.控制盐分摄入：减少高盐食物的摄取，如咸菜、腌肉等。高盐饮食可能会导致体内水钠潴留，进一步加重羊水偏多的情况。一般来说，每天盐分摄入量应控制在5克以下，对于38周的孕妇，要特别注意饮食的清淡，避免因为盐分摄入过多而影响身体的水盐平衡状态。

2.合理控制饮水量：适当限制液体的摄入，避免短时间内大量饮水。但也不必过度限水导致脱水，保持正常生理需要的适量饮水即可。因为过多饮水可能会使羊水生成进一步增加，加重羊水偏多的状况。可以分多次少量饮水，比如每次饮用100-150毫升，每隔1-2小时饮用一次。

二、监测方面

1.胎心监测：自数胎动并定期进行胎心监测。怀孕38周时，胎儿在宫内的情况需要密切关注，通过胎心监测可以及时发现胎儿是否存在缺氧等异常情况。一般建议每天早、中、晚各数1小时胎动，正常胎动每小时3-5次，如果胎动过于频繁或过少都可能提示胎儿有宫内窘迫等问题。同时，每周至少进行1-2次胎心监测，通过胎心的节律等情况来评估胎儿在宫内的安危。

2.羊水情况监测：定期进行B超检查来监测羊水指数等羊水情况。B超可以准确测量羊水指数，正常羊水指数在8-25厘米之间，当羊水指数超过25厘米时为羊水过多。通过定期B超监测能了解羊水的动态变化，如果羊水持续增多且增长速度较快，需要进一步评估胎儿的情况。

三、活动与休息方面

1.适当活动：保持适度的活动量，如散步等。适当的活动有助于促进血液循环，对孕妇和胎儿的健康都有好处，但要避免剧烈运动。散步是比较适合38周孕妇的活动方式，每天可以在平坦的道路上散步20-30分钟左右，注意步伐不要过快，以感觉舒适为宜。

2.休息姿势：休息时尽量采取左侧卧位。左侧卧位可以改善子宫胎盘的血液循环，减轻子宫对下腔静脉的压迫，有利于胎儿的血液供应和氧气供应，同时也有助于缓解羊水偏多可能带来的一些不适，如减轻对孕妇心肺等器官的压迫等。

四、产检方面

1.按时产检：严格按照医生安排的产检时间进行产检。38周已经处于孕晚期，产检的频率可能会相对增加，通过按时产检，医生可以全面了解孕妇和胎儿的情况，及时发现羊水偏多可能带来的各种问题并采取相应的措施。

2.听从医生建议：如果医生根据检查情况给出了特殊的建议，如需要提前住院观察等，要严格遵循医生的指示。因为羊水偏多在孕晚期可能会增加分娩时的一些风险，如胎盘早剥、早产等，医生会根据具体情况进行综合评估并给出合适的处理方案。

五、特殊人群提示

对于38周的孕妇，本身处于孕晚期这个特殊阶段，身体的负担较重。如果是有妊娠期糖尿病等基础疾病的孕妇，羊水偏多可能会加重病情，所以这类孕妇更要严格控制血糖的同时注意羊水偏多相关的各项注意事项，密切监测血糖和羊水情况等；如果是高龄孕妇，发生一些并发症的风险相对较高，对于羊水偏多的情况要更加谨慎对待，严格按照医生的要求进行各项监测和处理，以保障自身和胎儿的健康。