黄芪怎么搭配补气血

黄芪可搭配当归、桂圆、红枣补气血，与当归搭配依据中医理论及现代研究，适用气血两虚者，实热证、阴虚火旺者不宜单独用，孕妇需遵医嘱；与桂圆搭配因黄芪补气、桂圆补益心脾养血安神，适用心脾两虚气血不足者，体内有痰湿、阴虚火旺有实邪者及糖尿病患者等需注意；与红枣搭配因黄芪补气、红枣补中益气养血安神，适用脾胃虚弱气血不足者，湿盛中满有积滞者、表实邪盛气滞湿阻者及糖尿病患者等需留意。

一、黄芪搭配当归补气血

（一）原理及依据

中医理论认为，气能生血，血能载气，而黄芪具有补气升阳、益卫固表等功效，当归能补血活血、调经止痛。现代研究表明，黄芪中含有多种皂苷、多糖等成分，可增强机体免疫功能、调节血糖等；当归含有阿魏酸等成分，有抗贫血、改善血液循环等作用。两者搭配，黄芪补气以助生血，当归补血以充养机体，能较好地改善气血不足的状况。例如《内外伤辨惑论》中的当归补血汤，就是以黄芪与当归按5:1的比例配伍，主治劳倦内伤，血虚发热证。

（二）适用人群及注意事项

适用人群：适用于气血两虚者，常见症状有面色萎黄、倦怠乏力、头晕目眩等。一般成年男女均可适用，但对于女性月经不调、产后气血虚弱等情况也有一定改善作用。

注意事项：对于实热证者不宜单独使用该搭配，以免助火生热；阴虚火旺者也要谨慎，可能会加重虚火症状；在服用过程中，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、生冷食物，以免影响药效。同时，孕妇使用需在医生指导下进行，因为当归有一定的活血作用，避免对胎儿产生不良影响。

二、黄芪搭配桂圆补气血

（一）原理及依据

黄芪补气，桂圆能补益心脾、养血安神。桂圆富含葡萄糖、蔗糖等，能为机体补充能量，有改善贫血、增强记忆力等作用；黄芪的多种成分协同作用，可增强机体的气血生成能力。两者搭配，对于心脾两虚引起的气血不足有较好的调理作用。

（二）适用人群及注意事项

适用人群：适合心脾两虚导致气血不足的人群，如失眠健忘、心悸怔忡、面色萎黄且伴有疲倦乏力等症状者。尤其对女性因心脾虚弱引起的气血不足有一定帮助。

注意事项：体内有痰湿者不宜过多食用桂圆，以免助湿生痰；黄芪性微温，对于阴虚火旺、有实邪者也不适合单独大量使用该搭配；糖尿病患者要慎用，因为桂圆含糖量较高，可能会引起血糖波动；食用时要注意适量，避免一次性食用过多导致消化不良等问题。

三、黄芪搭配红枣补气血

（一）原理及依据

黄芪补气，红枣能补中益气、养血安神。红枣含有丰富的维生素C、铁等营养成分，铁元素有助于合成血红蛋白，有补血作用；黄芪可促进机体的气血生成。两者搭配，能共同发挥补气血的功效，对于脾胃虚弱、气血不足的调理效果较好。

（二）适用人群及注意事项

适用人群：适用于脾胃虚弱、气血不足者，常见症状有食欲不振、神疲乏力、面色苍白等。一般人群均可食用，尤其对女性经期后气血恢复有一定帮助。

注意事项：湿盛中满、有积滞者不宜食用红枣，以免加重湿滞或积滞情况；黄芪对于表实邪盛、气滞湿阻者不适合，使用该搭配时要注意；红枣含糖量较高，糖尿病患者食用需谨慎，应在血糖控制平稳的情况下少量食用；食用红枣时要注意清洗干净，避免残留农药等影响健康。