一天中体温最高是什么时候

正常人体温存在昼夜节律，一天中最高温在下午14-18时，受年龄、性别、生活方式、病史等因素影响，年龄方面儿童调节不完善、老人调节减退；性别方面成年女性月经周期有变化但最高温时间仍在此时段，男性较稳定；生活方式中长期熬夜会打乱节律，剧烈运动有影响；病史方面内分泌疾病会改变节律，感染性疾病发热时可能打破节律但稳定期渐恢复。

一、正常人体温的昼夜节律

正常人体温存在昼夜节律性变化，一般来说，一天中体温最高的时候是在下午14-18时。这是因为人体的代谢活动在一天中不是恒定不变的，下午时身体的基础代谢率相对较高，产热增加，从而使得体温达到一天中的高峰。从生理机制上讲，下丘脑的体温调节中枢会根据机体的活动状态等多种因素来调控体温，在下午时段，体温调节中枢综合调节下，体温逐步上升并在14-18时达到峰值。

（一）年龄因素的影响

儿童时期，体温的昼夜节律可能相对更不稳定，但总体趋势与成人相似，不过儿童的体温调节功能尚不完善，受环境等因素影响更大。例如婴幼儿，由于其体温调节中枢发育还不成熟，在一天中的体温波动可能相对成人更为明显，但一般来说最高体温出现的时间范围与成人相近，也是在下午时段，但波动幅度可能会稍大。

老年人的体温调节功能有所减退，其一天中的体温波动幅度可能较年轻人小，但最高体温出现的时间依然大致在下午14-18时左右，只是体温的绝对值可能相对稳定在一个稍低的水平，这是因为老年人的基础代谢率降低，产热相对减少。

（二）性别因素的影响

一般来说，成年女性的体温在月经周期中会出现周期性变化，在排卵前体温较低，排卵后由于孕激素的作用，体温会升高，且在月经周期中的体温最高值出现的时间与正常的昼夜节律有一定关联，但总体而言，正常女性一天中体温最高的时间仍然是下午14-18时，只是在月经周期的不同阶段，体温的整体水平会有所变化。而男性的体温昼夜节律相对较为稳定，一天中体温最高的时间也是在下午14-18时。

（三）生活方式因素的影响

长期熬夜的人，其正常的体温昼夜节律会被打乱，一天中体温最高的时间可能不再是下午14-18时，而是会出现后延等情况。因为熬夜会影响下丘脑体温调节中枢的正常功能，导致体温的节律发生紊乱。

经常进行剧烈运动的人，运动后体温会升高，且运动的时间和强度会影响体温恢复到正常节律的时间。一般来说，剧烈运动后体温会在运动后的一段时间内处于较高水平，之后才会逐渐恢复到正常的昼夜节律，不过总体的最高体温出现时间仍然与正常情况有一定关联，但可能会因为运动的影响而有所波动。

（四）病史因素的影响

患有内分泌疾病的患者，如甲状腺功能亢进的患者，由于甲状腺激素分泌过多，基础代谢率升高，体温往往会升高，且体温的昼夜节律可能会发生改变，一天中的体温最高值可能会提前或延后，同时体温的波动幅度也会增大。

患有感染性疾病的患者，在发热时，体温的昼夜节律可能会被打破，体温可能会出现不规则的波动，但在病情稳定期，体温的昼夜节律会逐渐恢复到正常情况，即最高体温仍然会出现在下午14-18时左右，但体温的具体数值会根据病情的严重程度等因素而有所不同。