体温多少度正常范围

正常人体温有不同测量部位的范围，受年龄、性别、生活方式、病史等因素影响，体温异常包括发热（超正常上限，分低热、中度发热、高热、超高热，持续高热等有不良影响，儿童发热需关注）和低体温（低于正常下限，常见于寒冷环境暴露过久、严重营养不良、甲状腺功能减退等，严重低体温可危及生命，老年人等需预防低体温）。

一、正常体温的范围

正常人体温一般维持在相对稳定的范围，口腔温度正常范围通常在36.3℃~37.2℃；直肠温度（肛温）正常范围比口腔温度稍高，为36.5℃~37.7℃；腋下温度正常范围相对较低，在36.0℃~37.0℃。这是基于大量健康人群的体温监测统计得出的普遍范围，不同测量部位因人体生理结构差异会有上述不同的正常区间。

二、影响体温的因素

（一）年龄因素

儿童的体温调节中枢尚未发育完善，新陈代谢相对旺盛，一般来说儿童的体温会比成人略高一些。新生儿体温调节功能较差，体温易受环境影响；随着年龄增长，体温逐渐趋近于成人范围。老年人由于新陈代谢减缓，体温相对偏低，而且体温调节能力下降，对环境温度变化的适应能力减弱，更易出现体温波动。

（二）性别因素

一般来说，成年女性的基础体温比男性略高，这与女性体内的孕激素水平有关，在月经周期中，体温会随孕激素水平变化而出现相应波动。

（三）生活方式因素

运动后体温会暂时升高，因为运动时肌肉活动产热增加；进食后由于食物的特殊动力作用，也会使体温略有升高；精神紧张、情绪激动等情况会通过神经内分泌调节影响体温，导致体温轻度上升；环境温度对体温也有明显影响，在炎热环境中，人体通过皮肤散热增加，体温可能会稍有升高，而在寒冷环境中，人体会通过肌肉颤抖等产热机制来维持体温，同时体温也可能相对偏低。

（四）病史因素

某些疾病会影响体温，如感染性疾病，细菌、病毒等病原体感染人体后，会引起免疫反应，导致体温升高，出现发热症状；自身免疫性疾病患者的免疫系统异常，也可能导致体温调节紊乱，出现体温异常；甲状腺功能亢进患者由于甲状腺激素分泌过多，新陈代谢加快，体温会偏高；而甲状腺功能减退患者则因甲状腺激素分泌不足，新陈代谢减缓，体温偏低。

三、体温异常的情况及意义

（一）发热

当体温超过正常范围上限时即为发热。低热是指体温在37.3℃~38.0℃；中度发热为38.1℃~39.0℃；高热是39.1℃~41.0℃；超高热则为41.0℃以上。发热是身体对抗感染等刺激的一种防御反应，但持续高热或过高热会对人体造成不良影响，如影响机体的代谢功能、导致神经系统功能紊乱等。儿童发热时需特别关注，因为儿童神经系统发育不完善，高热容易引发惊厥等并发症，应及时采取适当的降温措施，优先采用非药物干预，如适当减少衣物、用温水擦拭等物理降温方法，避免低龄儿童使用不恰当的降温手段。

（二）低体温

体温低于正常范围下限称为低体温。常见于寒冷环境中暴露过久、严重营养不良、甲状腺功能减退等情况。低体温会使人体代谢减缓，器官功能受到抑制，严重低体温可能会危及生命，对于老年人等低体温风险较高的人群，在寒冷季节要注意保暖，预防低体温的发生。