体温低怎么恢复正常

为恢复体温需采取多方面措施，包括调节环境温度、增加衣物被褥来保暖；通过饮食摄入或静脉补充热量；积极治疗感染性疾病、内分泌疾病等原发疾病；同时密切监测体温变化。

一、保暖措施

1.环境温度调节：将患者转移到温暖的环境中，保持室内温度在22~25℃左右较为适宜。对于新生儿等特殊人群，由于其体温调节能力较弱，可使用暖箱来维持稳定的温度环境，暖箱温度一般可设置在30~33℃，根据新生儿体重和体温情况进行调整。成年人若处于寒冷户外，应尽快进入有暖气等供暖设施的室内。

2.增加衣物被褥：给体温低的人适当增加穿着的衣物，选择保暖性好的衣物，如羽绒服、厚毛衣等，同时加厚被褥。对于儿童，要注意覆盖好手脚等末梢部位，因为儿童末梢循环相对较弱，更容易受寒冷影响。老年人身体代谢相对较慢，对寒冷的耐受能力较差，更要注意及时增添衣物保暖。

二、补充热量

1.饮食摄入：如果患者意识清楚且能够进食，可给予温热的流质或半流质食物，如热汤、热粥等。摄入富含碳水化合物、脂肪和蛋白质的食物，这些营养物质在体内代谢可产生热量。例如，一碗热粥能为人体提供一定的能量，帮助升高体温。对于婴幼儿，要保证充足的奶量摄入，母乳或配方奶都是很好的热量来源。儿童和青少年在体温低时也应注意合理饮食，避免过度节食等导致热量摄入不足加重体温低的情况。老年人由于消化功能可能有所减退，可选择容易消化吸收的高热量食物。

2.静脉补充：对于不能经口进食的重症患者等，可能需要通过静脉途径补充葡萄糖等营养物质来提供热量，以帮助恢复体温。比如一些因疾病导致昏迷无法进食的患者，医生会根据其身体状况通过静脉输入葡萄糖溶液等。

三、积极治疗原发疾病

1.感染性疾病：如果体温低是由感染引起，如严重的肺部感染等，需要明确感染的病原体，然后根据病原体类型选用合适的抗感染药物。例如细菌感染引起的肺炎，可能会使用抗生素进行治疗，当感染得到控制后，体温往往能逐渐恢复正常。对于儿童感染导致的体温低，要尤其谨慎用药，严格遵循儿科用药原则，选择对儿童相对安全有效的抗感染药物。老年人感染后体温低可能提示病情较重，需要密切监测病情变化，及时调整治疗方案。

2.内分泌疾病：像甲状腺功能减退症患者可能出现体温低的情况，需要补充甲状腺激素进行治疗，如使用左甲状腺素钠等药物，随着甲状腺功能逐渐恢复正常，体温也会随之改善。对于患有内分泌疾病的特殊人群，如老年甲状腺功能减退症患者，在治疗过程中要定期监测甲状腺功能指标，根据指标调整药物剂量，同时注意药物可能带来的一些副作用及与其他疾病药物的相互作用等。

四、监测体温变化

在采取上述恢复体温措施的过程中，要密切监测体温变化，可每隔一段时间测量一次体温，了解体温恢复的情况。对于新生儿和儿童，由于其体温变化相对较快且敏感，建议使用电子体温计等准确测量体温的工具，并且要注意测量部位的正确，如新生儿可测量腋窝、口腔或肛门温度，但肛门温度测量要谨慎操作。老年人测量体温时也要注意舒适和准确，以便及时掌握体温动态，调整相应的治疗和护理措施。