气血两虚的症状

气血两虚有诸多常见症状，面色与肌肤方面可见面色萎黄或苍白、肌肤干燥、毛发无光泽；身体感觉方面会出现疲劳乏力、头晕目眩、心悸气短；其他方面表现为女性月经异常，且舌象舌质淡白、舌苔薄白，脉象细弱，不同年龄段人群这些症状有不同体现及相关诱因。

面色萎黄或苍白：气血是滋养面部肌肤的重要物质，当气血两虚时，面部得不到充足的气血濡养，就会出现面色萎黄或者苍白的表现。从年龄角度看，各个年龄段都可能出现，比如儿童如果存在脾胃虚弱等问题影响气血生成，也会有面色不佳；成年人长期劳累、饮食不节等也易出现；老年人脏腑功能衰退，气血生成不足，面色苍白或萎黄的情况相对更常见。女性在生理期、孕期、产后等特殊时期，若气血亏虚，面色改变会更明显。

肌肤干燥、毛发无光泽：气血对肌肤和毛发有润泽作用，气血两虚时，肌肤失去滋养会变得干燥，毛发失去濡养则会出现干枯、易脱落、无光泽等情况。年轻人长期熬夜、过度节食减肥等不良生活方式，会影响气血生成，导致肌肤和毛发状态变差；老年人气血自然衰退，肌肤和毛发的这种表现会更突出。

身体感觉方面：

疲劳乏力：气血是人体活动的动力来源，气血两虚则身体缺乏足够的能量来支撑日常活动，所以会经常感到疲劳乏力，稍微活动就会觉得很累。儿童如果气血两虚，可能表现为不爱运动、精神萎靡；成年人长时间工作压力大、过度劳累，易出现这种疲劳感；老年人脏腑功能弱，气血生成少，更容易感觉浑身没劲、容易疲劳。

头晕目眩：脑窍依赖气血的滋养，气血两虚时，脑部供血不足，就会出现头晕目眩的症状。女性在月经量过多时，若气血不能及时补充，容易发生头晕；老年人血压波动、贫血等情况合并气血两虚时，头晕目眩的症状可能会加重；儿童如果有先天禀赋不足或者后天喂养不当导致气血亏虚，也可能出现头晕现象。

心悸气短：心脏的正常功能需要气血的濡养，气血两虚会影响心脏功能，出现心悸（自觉心跳加快、心慌）、气短（呼吸短促，活动后加重）的表现。年轻人长期精神紧张、熬夜等不良生活方式可能引发，老年人心脏功能本身衰退，再加上气血不足，更容易出现心悸气短；女性在产后等气血耗伤的阶段，也较易出现这种心脏方面的不适。

其他方面：

月经异常：对于女性而言，气血两虚会影响月经的正常周期、经量等。比如月经量少、色淡，月经周期延后等。青春期女性如果饮食不规律、学习压力大，可能影响气血生成，导致月经异常；育龄期女性如果有妇科疾病或者长期劳累等情况，气血两虚易引发月经不调；围绝经期女性由于卵巢功能衰退，气血不足时月经紊乱的表现会更明显。

舌象与脉象异常：从舌象看，气血两虚者舌质淡白，舌苔薄白；从脉象看，脉象多为细弱。通过中医舌脉诊可以辅助判断气血两虚的情况，不同年龄、不同体质的人，舌脉表现可能会有一些差异，但本质上都体现气血不足的特征。儿童由于表达能力有限，通过舌脉等中医诊断方法来辅助判断气血状况相对更有意义；成年人通过自身感受结合舌脉能更准确察觉气血两虚；老年人脏腑功能减退，舌脉表现更能反映气血虚实情况。