人体正常体温

人体正常体温范围因测量部位等有别，口腔温度36.3℃-37.2℃、直肠温度36.5℃-37.7℃、腋下温度36℃-37℃，且受年龄、性别、昼夜节律、生活方式、环境温度、病史等因素影响，年龄小体温易受环境影响，成年女性基础体温略高，体温有昼夜节律，运动、进食等会影响体温，环境温度改变体温，疾病会使体温异常。

口腔温度：正常范围通常是36.3℃-37.2℃。测量时需将体温计置于舌下，闭嘴夹紧，这种测量方式较为准确，但对于儿童尤其是年幼儿童，存在咬破体温计的风险，所以不建议年幼儿童采用口腔测温。

直肠温度：直肠温度略高于口腔温度，正常范围约为36.5℃-37.7℃。直肠测温能更接近人体内部核心温度，但操作相对复杂，且对于皮肤娇嫩、躁动不安的儿童来说，可能会带来不适，一般也较少用于低龄儿童常规测温。

腋下温度：这是最常用且相对安全的测量方式，正常范围是36℃-37℃。测量时要擦干腋窝汗液，将体温计夹紧，五分钟左右读取数值。不同年龄儿童的腋下温度正常范围基本与成人相近，但儿童的体温调节中枢尚未发育完善，相比成人更容易受环境等因素影响。比如婴幼儿在包裹过严、哭闹后等情况下，腋下温度可能会偏高，但一般也不会超出正常范围太多。

影响人体体温的因素

年龄：新生儿和婴儿的体温调节功能不完善，体温易受环境影响，年龄越小，体温波动可能相对越大；儿童的体温调节能力逐渐完善，但仍不如成人稳定；成人的体温相对较为稳定。例如，新生儿的体温可能在36℃左右，且容易因环境温度变化而改变；而青少年和成人的体温通常能较好地维持在36℃-37℃的正常范围内。

性别：一般来说，成年女性的基础体温比男性略高，这与女性体内的孕激素水平有关，但这种差异通常在0.3℃左右，属于正常波动范围。

昼夜节律：人体体温存在昼夜节律变化，一般清晨体温较低，下午或傍晚体温略高，但波动范围通常不超过1℃。例如，早上6-8点体温最低，下午4-6点体温最高。

生活方式：运动后体温会暂时升高，因为运动时肌肉活动产热增加；进食后，由于食物的特殊动力作用，也会使体温略有升高；精神紧张、情绪激动时，体内交感神经兴奋，也可能导致体温轻度升高。比如剧烈运动后，体温可能会升高1℃左右，休息一段时间后会逐渐恢复正常。

环境温度：环境温度对人体体温有明显影响，在寒冷环境中，人体会通过肌肉颤抖等产热机制来维持体温；在炎热环境中，人体主要通过出汗散热来调节体温，此时体温可能会略有升高，但一般仍在正常范围内。例如，在高温环境下工作的人，体温可能会比在舒适环境中的人略高一些，但通常不会超出正常体温的上限。

病史：某些疾病会影响体温，如感染性疾病常引起发热，因为病原体感染人体后会引发免疫反应，导致体温调节中枢调定点升高，从而出现体温升高；甲状腺功能亢进的患者，由于甲状腺激素分泌过多，代谢率增高，体温也会偏高；而甲状腺功能减退的患者，代谢率降低，体温可能会偏低。