大人发烧37.4℃怎么办

发热时要观察监测体温及伴随症状，注意休息、保持适宜环境并补充水分，体温＜38.5℃可物理降温，若发热持续不缓解、体温超38.5℃或有严重伴随症状需及时就医，医生会明确病因针对性治疗。

一、观察与监测

1.体温监测：持续关注体温变化，可每隔一段时间（如1-2小时）测量一次体温，了解体温是处于上升、稳定还是下降趋势。因为不同的体温变化情况可能提示不同的疾病进程或身体反应。例如，如果体温逐渐上升，可能感染在进展；如果趋于稳定，可能身体正在启动自身调节机制。

2.其他伴随症状监测：留意是否有其他症状，如咳嗽、咽痛、鼻塞、流涕、头痛、肌肉酸痛等。不同的伴随症状可能提示不同的病因，比如伴有咳嗽、咽痛可能是上呼吸道感染；伴有头痛、肌肉酸痛可能与流感等病毒感染相关。对于儿童，还要特别观察精神状态、食欲等情况，因为儿童对发热的耐受和反应可能与成人不同，精神萎靡、食欲差等可能提示病情较重。

二、一般处理措施

1.休息与环境

休息：保证充足的休息，减少体力消耗，有利于身体恢复。无论是成人还是儿童，发热时身体处于应激状态，充分休息可以让机体更好地调动自身免疫功能来对抗可能的病因。

环境：保持室内空气流通，温度适宜，一般维持在22-25℃左右，湿度在50%-60%为宜。舒适的环境有助于缓解发热带来的不适，比如过高的温度会加重身体的散热负担，不利于体温下降。

2.补充水分：多饮用温开水，以防止发热引起的脱水。发热时身体通过出汗等方式散热，会丢失较多水分，及时补充水分可以维持身体的正常代谢。成人每天建议饮用1500-2000ml左右的水，儿童则根据年龄和体重适当调整饮水量，一般每千克体重每天需要补充100-150ml左右的水分。

三、物理降温方法（适用于体温不是很高，一般体温＜38.5℃时可首先考虑）

1.温水擦浴：用32-34℃的温水擦拭额头、颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等大血管丰富的部位。通过水分的蒸发带走热量，达到降温的目的。擦拭时要注意力度适中，时间不宜过长，一般每个部位擦拭3-5分钟左右。对于儿童，要更加轻柔操作，避免冻伤等情况。

2.使用退热贴：将退热贴贴在额头等部位，利用凝胶中水分的蒸发和相变来吸收热量，起到降温作用。退热贴相对比较安全，适合各年龄段人群使用，但要注意选择正规产品，并按照说明书正确使用。

四、就医评估情况

如果发热持续不缓解（如超过3天），或者体温持续上升超过38.5℃，或者出现了严重的伴随症状，如呼吸困难、剧烈头痛、意识模糊等，应及时就医。对于儿童，即使体温未达到很高数值，但如果精神状态极差、反复呕吐等，也需要尽快就医，因为儿童病情变化可能比较快。医生会通过详细的问诊、体格检查以及必要的辅助检查（如血常规、C-反应蛋白等）来明确发热的病因，然后进行针对性的治疗。例如，如果是细菌感染引起的发热，可能需要使用抗生素；如果是病毒感染，主要是对症支持治疗等。