打防疫针后发烧怎么办

先判断发烧程度分为低热（37.3-38℃）、中热（38.1-39℃）、高热（超39℃）。非药物降温有适用于所有人的多喝水、松解衣物，儿童还可额头贴退热贴、温水擦拭。儿童要特关注体温波动大及精神等异常，成人发烧要注意休息，发烧伴体温持续超39℃、抽搐、呼吸困难等症状或有基础病者需及时就医。

一、判断发烧程度

1.低热：体温在37.3~38℃之间，这种情况相对较轻微，一般通过适当护理多可缓解。对于各年龄段人群，包括儿童、成人等，都可先尝试物理降温等非药物干预方式。

2.中热：体温在38.1~39℃之间，此时也可先考虑非药物降温措施，但需要密切关注体温变化等情况。

3.高热：体温超过39℃，这种情况相对需要更谨慎对待，尤其是儿童等特殊人群，高热可能会带来更多潜在风险。

二、非药物降温措施

1.适用于所有人群的一般方法

多喝水：无论成人还是儿童，发烧时身体会通过出汗等方式散热，水分流失较多，所以要多补充水分，以防止脱水，促进新陈代谢，帮助身体散热。儿童可以少量多次饮用温水，成人也应保证充足的水分摄入。

松解衣物：适当减少穿着的衣物或被褥，让身体能够更好地散热，这对各年龄段人群都适用，比如儿童不要包裹得过于严实，成人也不要穿太厚的衣服。

2.针对儿童的特殊物理降温

额头贴退热贴：退热贴中的成分可以通过水分蒸发带走热量，起到降温作用。选择合适儿童尺寸的退热贴，贴在额头部位，一般每4~8小时更换一次，可根据体温情况和儿童耐受程度调整。

温水擦拭：用32~34℃的温水擦拭儿童的颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过擦拭可以利用水分蒸发来带走热量，每次擦拭时间不宜过长，一般5~10分钟左右，要注意保暖，避免儿童着凉。

三、特殊人群需特别关注

1.儿童

儿童的体温调节中枢尚未发育完善，发烧时更容易出现体温波动较大的情况。除了上述物理降温措施外，要更加密切观察儿童的精神状态、食欲等情况。如果儿童出现精神萎靡、哭闹不止、拒绝进食等异常表现，即使体温没有达到很高的程度，也需要及时就医。

同时，儿童的皮肤比较娇嫩，在进行温水擦拭等操作时要注意力度轻柔，避免损伤皮肤。

2.成人

成人如果发烧，在采取非药物降温措施的同时，要注意休息，保证充足的睡眠，这有利于身体恢复。如果发烧持续时间较长（超过3天），或者体温持续升高不降，或者伴有其他症状如咳嗽、咳痰、头痛剧烈等，也需要及时就医，排查是否有其他感染性或非感染性疾病引起的发烧。

四、及时就医的情况

1.当发烧伴有以下情况时，无论年龄大小都应及时就医：

体温持续超过39℃，经过适当的家庭护理后体温没有下降趋势。

出现抽搐等症状，尤其是儿童发烧时出现抽搐，可能是高热惊厥等严重情况，需要立即就医。

伴有呼吸困难、胸痛、剧烈头痛、颈部僵硬、严重呕吐等症状。

本身有基础疾病的人群，如糖尿病患者、免疫功能低下人群等出现发烧情况。