长期体温低于正常范围（35.5度）怎么回事

长期体温低于35.5度可由生理性因素如个体差异、环境影响、运动量过大所致，也可因病理性因素如内分泌疾病（甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退）、严重营养不良、心血管疾病（休克、心力衰竭）、药物影响引起，老年人代谢弱体温调节差需防基础病，儿童长期低体温要注意营养及观察异常，女性特殊时期低体温需考虑内分泌相关情况异常不适及时就医。

一、生理性因素导致长期体温低于35.5度

1.个体差异：部分人群基础体温较低，可能自幼年起便长期维持在35.5℃左右，无明显不适症状，这与遗传等因素有关，其身体各器官功能运转正常，代谢等生理过程处于相对稳定状态。

2.环境影响：长期处于寒冷环境中，如冬季在低温户外工作且保暖措施不足时，机体散热增加，可导致体温偏低；另外，室内温度过低且穿着过少，也会使体温长时间低于正常范围。

3.运动量过大：长时间进行高强度剧烈运动后，机体通过出汗等方式散热增多，若未及时补充热量和保暖，可能出现体温短时间低于35.5℃，若长期运动强度过大且恢复不充分，也可能导致基础体温偏低。

二、病理性因素导致长期体温低于35.5度

1.内分泌疾病：

甲状腺功能减退：甲状腺素分泌不足，会使机体代谢率降低，产热减少，从而出现体温偏低的情况，常伴有乏力、畏寒、水肿、记忆力减退等表现，通过甲状腺功能检查可发现甲状腺激素水平异常。

肾上腺皮质功能减退：肾上腺皮质激素分泌减少，影响机体的代谢调节和产热过程，可导致体温降低，同时可能出现低血压、低血糖、乏力等症状。

2.严重营养不良：长期摄入热量不足、营养物质缺乏，机体能量储备不足，无法维持正常的产热需求，进而出现体温低于35.5℃，常伴有消瘦、皮肤干燥、精神萎靡等表现。

3.心血管疾病：

休克：各种原因引起的休克导致外周循环障碍，血液灌注不足，机体散热增加，可出现体温降低，同时伴有血压下降、心率加快、尿量减少等表现。

心力衰竭：心功能严重受损时，心输出量减少，组织灌注不足，产热减少，也可能出现体温偏低，常伴有呼吸困难、水肿、乏力等症状。

4.药物影响：长期服用某些影响体温调节的药物，如过量使用退烧药等，可能干扰机体的体温调节机制，导致体温低于35.5℃。

三、不同人群需注意的情况

老年人：老年人代谢功能减退，体温调节能力下降，更易出现体温偏低的情况，需注意保暖，积极防治可能导致体温偏低的基础疾病，如甲状腺功能减退等。

儿童：儿童若长期体温低于35.5℃，需警惕感染恢复后身体虚弱、营养摄入不足等情况，要保证充足营养供给，注意保暖，密切观察是否伴有其他异常表现，如精神差、食欲减退等，必要时就医排查疾病因素。

女性：女性在月经周期、孕期等特殊时期，若体温长期低于35.5℃，需考虑是否与内分泌变化等因素相关，月经周期中激素水平波动可能影响体温调节，孕期身体代谢等变化也可能导致体温有一定波动，若伴有异常不适需及时就医。