正常人每分钟的心跳次数是多少

正常成年人安静时心率一般在六十至一百次/分钟，儿童随年龄增长心率渐降且不同阶段有不同范围，老年人心率相对偏慢多在六十至九十次/分钟左右，成年男性心率通常比女性稍慢，运动时心率加快休息时减慢，有基础病史人群心率可能偏离正常范围，孕妇、儿童、老年人等特殊人群有相应心率注意事项。

一、正常成年人安静状态下的心率范围

正常成年人安静时心率一般在60~100次/分钟。这是基于大量临床观察和研究得出的普遍范围，此范围内心脏能较好地维持机体的血液循环和代谢需求。

二、不同年龄段人群的心率特点

（一）儿童

新生儿心率相对较快，通常在120~140次/分钟，随着年龄增长，心率逐渐下降，婴幼儿（1~3岁）心率一般在100~120次/分钟，学龄前儿童（4~6岁）心率约80~100次/分钟，学龄儿童（7~12岁）心率接近成年人下限，约60~100次/分钟。这是因为儿童新陈代谢旺盛，心脏功能尚在发育完善过程中。

（二）老年人

老年人的心率相对偏慢，但一般不低于60次/分钟，多数在60~90次/分钟左右。这与老年人心脏功能逐渐减退、心肌收缩力下降等生理变化有关。

三、性别对心率的影响

成年男性的心率通常比成年女性稍慢一些，但差异一般不大，都在正常的60~100次/分钟范围内波动，这与男女的生理结构和激素水平等因素有一定关联，但并非绝对差异。

四、生活方式对心率的影响

（一）运动

运动时身体需氧量增加，心脏会通过加快跳动来提高血液循环效率，以输送更多氧气和营养物质到运动的肌肉等组织，此时心率会明显加快，一般运动结束后心率会逐渐恢复至安静状态水平。例如进行中等强度运动时，心率可能会达到100~150次/分钟左右。

（二）休息与放松

处于休息、放松状态时，身体代谢率降低，心脏不需要高强度工作，心率会相对减慢，接近安静时的正常范围。

五、病史对心率的影响及特殊人群注意事项

（一）有基础病史人群

患有心脏病（如冠心病、心肌病等）的患者，其心率可能偏离正常范围，如可能出现心率过快或过慢的情况，需密切监测心率变化，若出现异常波动应及时就医评估心脏功能，调整相关治疗方案。

（二）特殊人群注意事项

孕妇：孕期由于身体负担加重，心率可能会有所增加，但一般也应在正常范围内，若发现心率异常增快且伴有不适，需及时就医检查，排除心脏相关问题。

儿童：儿童在发热、哭闹等情况下，心率会增快，这是机体的应激反应，若心率增快明显且持续不缓解或伴有其他异常症状（如呼吸困难、面色苍白等），应及时就医，排查是否存在感染等其他问题导致的心率异常。

老年人：应定期监测心率，注意保持健康的生活方式，如适度运动（避免过度剧烈运动）、保持心情舒畅、避免熬夜等，以维持心脏健康和相对稳定的心率，若心率出现显著变化（如突然过快或过慢），需及时就医，警惕心脏疾病的发生。