体温35.5度是正常吗

正常人体温存在个体差异且受多因素影响35.5℃属体温偏低情况，老年人因代谢等因素易出现、儿童因调节中枢未完善等可能导致、女性生理期等状况下可能有此现象，长时间寒冷等生活方式及甲减等病史会引发，发现体温35.5℃首先应采取保暖措施，特殊人群需谨慎保暖，若伴其他不适或保暖后未回升至正常需及时就医检查并在医生指导下处理。

一、正常体温范围界定

正常人体温存在个体差异，且会受昼夜、年龄、性别、活动等因素影响。一般而言，成人腋下体温正常范围为36.0℃~37.0℃，口腔体温正常范围为36.3℃~37.2℃，直肠体温正常范围为36.5℃~37.7℃。由此可见，体温35.5℃低于正常体温范围，属于体温偏低情况。

二、不同人群体温35.5℃的相关情况

（一）老年人

老年人因机体代谢率降低，体温调节功能相对较弱，若处于寒冷环境、长时间未保暖或患有某些慢性疾病（如甲状腺功能减退等影响体温调节的疾病），更易出现体温偏低现象。需注意加强保暖，密切关注身体状况，必要时就医排查潜在疾病因素。

（二）儿童

儿童体温调节中枢尚未发育完善，若因保暖不当（如穿着过少、所处环境温度过低）、感染性疾病等原因可能导致体温偏低。需尤其注意及时为儿童增添衣物，营造温暖环境，并观察是否伴有其他不适症状，如精神萎靡、嗜睡等，必要时就医评估。

（三）女性

部分女性在生理期、孕期或患有某些内分泌疾病时，可能出现体温偏低情况。生理期时体内激素变化可能影响体温调节；孕期身体代谢及激素水平改变也可能对体温有一定影响；内分泌疾病如甲状腺功能减退会干扰体温调节机制。女性若出现体温35.5℃且伴有月经异常、乏力等其他症状，需关注并进一步排查。

（四）生活方式因素

长时间处于寒冷环境中，如冬季户外活动时间过长未做好保暖；过度节食导致机体能量摄入不足，无法维持正常体温产热；大量饮酒后血管扩张散热增加等，均可能引发体温偏低。需调整生活方式，避免长时间暴露于寒冷环境，保证合理营养摄入，减少过量饮酒等不良行为。

（五）病史相关

患有甲状腺功能减退症时，甲状腺激素分泌不足会影响机体代谢率，导致体温偏低；严重感染时机体处于应激状态，也可能出现体温不升的情况；某些严重的全身性疾病，如休克等，也会影响体温调节，导致体温偏低。若有相关病史，出现体温35.5℃需高度重视，及时就医明确原因并处理。

三、体温偏低的应对建议

若发现体温为35.5℃，首先应采取保暖措施，如增添衣物、使用保暖设备等。对于不同人群需针对性处理，老年人、儿童等特殊人群更要谨慎保暖，避免过热或过冷刺激。同时，需排查可能导致体温偏低的原因，若伴有其他不适症状或经保暖后体温仍未回升至正常范围，应及时前往医疗机构就诊，进行相关检查以明确是否存在疾病因素，并在医生指导下进行相应处理。