咽喉肿痛怎么办

家庭可通过保持咽喉湿润、饮食调整进行一般护理缓解咽喉肿痛，还能通过盐水漱口、蒸汽吸入等物理方法缓解；若咽喉肿痛伴高热、呼吸困难等需及时就医，医生会根据病因进行相应治疗，特殊人群就医需告知自身情况。

一、一般家庭护理缓解方法

（一）保持咽喉湿润

多饮用温水，充足的水分有助于保持咽喉黏膜湿润，减轻肿痛感。对于儿童，要少量多次饮水，避免一次饮用过多引起呛咳。不同年龄段的人群每天所需饮水量不同，一般成人每天需饮用1500-2000毫升左右，儿童则根据年龄和体重有所差异，例如1-3岁儿童每天约需900-1300毫升。

可以适当饮用一些蜂蜜水，但1岁以下婴儿禁止饮用蜂蜜，因为可能会引起肉毒杆菌中毒。蜂蜜有一定的润喉作用，能在一定程度上缓解咽喉不适，但不能替代药物治疗。

（二）饮食调整

避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这类食物会刺激咽喉黏膜，加重肿痛。例如辣椒、油炸食品、咖啡、浓茶等。应选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、软嫩的蔬菜（如西兰花、南瓜等）、水果（如雪梨、苹果等）。雪梨具有清热润肺、生津止渴的作用，可将雪梨切块煮水饮用；苹果可以直接食用或做成苹果泥，适合不同年龄段的人群。对于儿童，要注意食物的质地，避免过硬、过烫的食物损伤咽喉。

二、物理缓解方法

（一）盐水漱口

用温盐水漱口是一种简单有效的缓解咽喉肿痛的方法。一般使用温的淡盐水，浓度以0.9%左右为宜，也就是500毫升水中加入约4.5克盐。漱口时仰头，让盐水充分接触咽喉部位，每次漱口保持15-30秒左右，然后吐出。盐水可以清洁咽喉部位的细菌和分泌物，减轻炎症和肿痛。儿童漱口时要注意监督，避免误吞盐水。

（二）蒸汽吸入

可以通过吸入蒸汽来缓解咽喉肿痛。准备一杯热水，将口鼻靠近杯口，吸入蒸汽。注意避免烫伤，距离保持适当。蒸汽能够湿润咽喉，减轻干燥和肿痛感。对于儿童，家长要控制好水温，确保安全，并且在旁边监护，防止儿童发生意外。

三、就医情况及专业医疗建议

（一）需及时就医的情况

如果咽喉肿痛伴有高热（体温超过38.5℃且持续不退）、呼吸困难、吞咽困难严重、咽喉部出现明显的化脓性病灶、肿痛持续超过3-5天无缓解甚至加重等情况，应及时就医。例如，儿童出现咽喉肿痛伴有呼吸困难时，可能是会厌炎等严重疾病，需要立即就医处理。

（二）专业医疗干预

医生可能会根据病因进行相应治疗。如果是细菌感染引起的咽喉肿痛，可能会开具抗生素进行治疗；如果是病毒感染，一般以对症治疗为主。还可能会使用一些局部的药物，如咽喉喷雾剂等，来缓解肿痛症状。对于特殊人群，如孕妇、老年人、有基础疾病的人群，就医时需要向医生详细告知自身情况，以便医生制定合适的治疗方案。例如孕妇出现咽喉肿痛时，医生会格外谨慎选择对胎儿影响小的治疗方法。