高血压的血压是多少多少算正常

正常血压一般指收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg，儿童血压随年龄变化，老年人血管弹性下降易波动且需结合基础病考量，生活方式如饮食、运动、精神状态影响血压，有高血压家族史或曾有血压短暂升高经历的人群需密切监测血压。

一、正常血压的界定

正常血压一般指收缩压在90~139mmHg且舒张压在60~89mmHg之间。收缩压是心脏收缩时血液对血管壁产生的压力，舒张压是心脏舒张时血管壁的压力。例如，一个成年人在安静状态下，多次测量血压，若收缩压处于90~139mmHg范围，舒张压处于60~89mmHg范围，通常被认为是正常血压范围。

二、不同人群的血压特点及考量

（一）儿童人群

儿童的血压随年龄增长而变化。新生儿收缩压一般在60~70mmHg，舒张压在30~40mmHg；婴儿期收缩压约为70~80mmHg，舒张压约为40~50mmHg；幼儿期收缩压逐渐升高，约80~90mmHg，舒张压约为50~60mmHg等。对于儿童，需要根据其年龄阶段来判断血压是否正常，因为不同年龄阶段的正常血压范围有差异。例如，学龄儿童的正常收缩压范围相对较大儿童期有所提升，需结合具体年龄准确评估。

（二）老年人群

老年人的血压正常范围基本与成年人一致，仍为收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg，但老年人血管弹性下降，更容易出现血压波动。在测量血压时要注意多次测量以获取准确值。同时，老年人可能合并多种基础疾病，如冠心病、糖尿病等，这会影响血压的管理，在评估血压是否正常时要综合考虑其基础疾病情况。比如，一位患有冠心病的老年高血压患者，其血压即使在正常范围内，但如果合并其他心脏问题，可能需要更密切的监测和特殊的健康管理。

（三）生活方式影响

长期高盐饮食的人群，钠摄入过多会导致体内水钠潴留，增加血容量，从而可能使血压升高，偏离正常范围。而经常运动的人群，运动有助于增强心血管功能，一般来说，适当运动的人群血压更易维持在正常范围。例如，坚持每周进行至少150分钟中等强度有氧运动（如快走）的人群，相比长期缺乏运动的人群，血压异常的风险相对较低。另外，长期精神紧张、压力大的人群，体内会分泌如肾上腺素等应激激素，这些激素会引起血管收缩，导致血压升高，可能打破正常血压范围。

（四）病史相关

有高血压家族史的人群，其患高血压的风险相对较高。在评估血压是否正常时，这类人群需要更加密切地监测血压，因为遗传因素增加了他们血压异常的可能性。例如，父母均患有高血压的子女，从儿童期开始就应定期测量血压，以便早期发现血压异常情况并采取干预措施。而对于曾经有过血压短暂升高但已恢复正常的人群，也需要定期监测，因为有过血压异常经历的人再次出现血压异常的几率可能高于无此经历的人群。