气血不足表现症状

气血不足表现为面色萎黄或苍白、皮肤干燥毛发干枯、精神疲倦乏力、头晕目眩、心悸气短、畏寒怕冷、女性月经异常及舌质淡白脉象细弱等。

面色与皮肤方面

面色萎黄或苍白：从中医理论及临床观察来看，气血是滋养面部肌肤的重要物质基础。当气血不足时，面部得不到充足的气血濡养，就会出现面色萎黄或者苍白的表现。对于不同年龄人群，儿童若气血不足可能表现为面色偏白无光泽，成人则可能呈现萎黄状态，这与气血无法正常上荣头面有关。女性由于生理周期等因素，更容易出现气血不足导致的面色异常，而长期生活不规律、过度劳累的人群也较易出现此类面色改变。

皮肤干燥、毛发干枯：气血能滋养皮肤和毛发，气血不足时，皮肤失去气血的润泽会变得干燥，毛发也会因为缺乏气血的濡养而干枯、易脱落。比如一些中老年气血不足者，皮肤可能出现粗糙、脱屑等情况，头发变得稀疏、易折断。

精神状态方面

精神疲倦、乏力：气血是人体能量的重要来源，气血不足会使人体缺乏足够的能量来支撑正常的生理活动，从而导致精神疲倦、全身乏力。无论是年轻人长期熬夜、过度消耗体力，还是老年人机体功能衰退等情况，都可能引发气血不足进而出现乏力感。儿童若气血不足可能表现为活动后容易疲倦，不愿进行过多的户外活动等。

头晕目眩：脑部依赖气血的滋养，气血不足时，脑部供血供氧不足，就会出现头晕目眩的症状。女性在经期、孕期或产后等特殊时期，由于气血相对不足，更容易出现头晕现象。例如有些女性经期出血量较多，若不能及时补充气血，就会出现经期头晕的情况；老年人随着年龄增长，气血渐虚，也较易发生头晕目眩，特别是在体位变化时，如从卧位突然站起，头晕可能会加重。

身体机能方面

心悸气短：心脏的正常功能需要气血的充养，气血不足时，心脏得不到充足的气血供应，就会出现心悸（自觉心跳不适）、气短（呼吸短促）的症状。对于有基础病史的人群，如患有心血管疾病者，气血不足可能会加重病情，导致心悸气短症状更明显。例如冠心病患者若同时存在气血不足，可能会感觉心慌、呼吸不畅等情况加重。

畏寒怕冷：气血有温煦机体的作用，气血不足时，机体得不到足够的温煦，就会出现畏寒怕冷的表现。不同年龄段人群表现有所不同，儿童气血不足可能在冬季更易感觉寒冷，穿衣比同龄人多；老年人由于阳气渐衰，气血不足时畏寒怕冷更为明显，即使在室内也常感觉手脚冰凉。

其他方面

月经异常：对于女性而言，气血不足会影响月经的正常周期、经量等。比如月经量少、经期推迟等情况较为常见。一些女性因长期节食减肥、过度劳累等导致气血不足，进而出现月经不调的现象。

舌质与脉象改变：从中医诊断角度看，气血不足者舌质淡白，脉象多为细弱。通过脉象诊查，细脉表示脉道狭窄，气血不足不能充盈脉道；弱脉则是指脉搏无力，也是气血虚衰的体现。