成人体温的正常范围

人体体温受多种因素影响，不同测量部位正常范围不同，口腔测温36.3℃~37.2℃（婴幼儿等不配合者不适用），直肠测温36.5℃~37.7℃（婴幼儿常用），腋窝测温36.0℃~37.0℃（易受出汗等干扰）；成人体温一般稳定，老年感知稍迟钝；成年男女正常范围无显著差异，女性月经周期体温有约0.3℃波动；剧烈运动后体温短暂升高，高温或寒冷有波动，烟酒对正常范围影响不大但饮酒影响腋窝测温；感染性疾病致体温升高，内分泌疾病可致体温偏低，体温明显异常伴不适需及时就医

一、不同测量部位的正常范围及特点

（一）口腔测温

正常范围为36.3℃~37.2℃，将体温计置于舌下测量，能较准确反映体内核心温度，但婴幼儿、意识不清等无法配合口腔测温的人群不适用此方法，因为他们可能咬破体温计或无法稳定含住体温计。

（二）直肠测温

正常范围是36.5℃~37.7℃，直肠更接近人体内部核心部位，测量结果受周边环境影响较小，不过操作时需轻柔，避免损伤直肠黏膜，该方法在婴幼儿尤其是新生儿中较常用，因其口腔测温不配合。

（三）腋窝测温

正常范围为36.0℃~37.0℃，是最常用的体表测温方法，测量时需将腋窝擦干、夹紧体温计，优点是安全、操作简便，但易受腋窝出汗、衣物厚薄等因素干扰，若腋窝出汗较多可能使测得体温偏低。

二、年龄对体温的影响

成人的体温正常范围相对稳定，一般不会因年龄有太大波动，但随着年龄增长，身体机能略有变化，基础代谢率可能会稍有不同，不过通常仍在上述正常范围内波动，老年人群体由于身体机能衰退，对体温变化的感知可能会略有迟钝，但体温仍应维持在正常范围区间内。

三、性别对体温的影响

成年男性和女性的体温正常范围并无显著差异，女性在月经周期中体温可能有一定波动，排卵前体温较低，排卵后由于孕激素作用，体温会略有升高，一般波动约0.3℃，这是正常的生理周期相关体温变化。

四、生活方式对体温的影响

剧烈运动后体温会短暂升高，因运动时身体代谢增强、产热增加，一般运动结束后一段时间体温可恢复至正常；长时间处于高温环境中体温会轻度升高，处于寒冷环境中体温可能略有下降，但通常仍维持在正常范围内的波动。

吸烟、饮酒等生活习惯一般对正常体温范围影响不大，但大量饮酒后可能使外周血管扩张，影响腋窝测温结果。

五、病史对体温的影响

患有感染性疾病（如肺炎、尿路感染等）时，体温可能超出正常范围而升高；患有甲状腺功能减退等内分泌疾病时，基础代谢率降低，体温可能偏低，低于正常范围下限。当体温超出正常范围时，若只是轻微波动，可通过适当休息、调整环境等非药物干预措施观察；若体温明显异常升高或伴随其他不适症状（如咳嗽、头痛、乏力等），应及时就医检查以查找原因。