什么是低体温

低体温是人体核心温度低于35℃的病理状态，病因涵盖环境中长时间处寒冷环境、疾病影响体温调节及药物干扰体温调节，分类有核心温度32℃-35℃的轻度（有颤抖等表现意识多清晰）、28℃-32℃的中度（颤抖停止、意识模糊等）、低于28℃的重度（昏迷等严重表现），临床表现随程度各异且有危害，高危人群为老年人、儿童、基础疾病患者、特殊环境暴露者需注意保暖等相关事宜。

一、低体温的定义

低体温是指人体核心温度低于35℃的病理状态，正常人体核心温度通常维持在36℃~37℃，当核心温度下降至35℃以下时，机体的生理功能会逐渐受到影响。

二、病因分析

（一）环境因素

长时间处于寒冷环境中，如冬季户外暴露时间过长、居住环境温度过低且保暖措施不足等，人体散热量超过产热量，易引发低体温。

（二）疾病因素

某些疾病可影响体温调节机制，例如甲状腺功能减退症患者因甲状腺素分泌不足，代谢率降低，产热减少；感染性休克患者由于机体处于应激状态且循环功能障碍，也可能出现低体温。

（三）药物因素

部分药物会干扰体温调节，如镇静催眠药、抗精神病药等，可能抑制中枢神经系统对体温的调节功能，导致体温降低。

三、分类情况

（一）轻度低体温

核心温度在32℃~35℃之间，此时患者可能出现颤抖、皮肤苍白冰冷、心跳和呼吸稍加快等表现，但意识多清晰。

（二）中度低体温

核心温度在28℃~32℃之间，颤抖现象停止，患者可出现意识模糊、反应迟钝、心跳呼吸减慢等情况。

（三）重度低体温

核心温度低于28℃，患者会出现昏迷、心跳呼吸骤停等严重表现，若不及时救治，可危及生命。

四、临床表现及危害

（一）临床表现

轻度低体温时，机体通过颤抖等方式试图增加产热；中度低体温时，颤抖停止，神经系统功能受抑制，出现认知和运动功能障碍；重度低体温时，各器官功能严重受损，可能导致多器官功能衰竭。

（二）危害

长期低体温会影响心脏功能，引发心律失常；还会干扰代谢过程，导致电解质紊乱等；重度低体温可直接危及生命，增加心跳呼吸骤停的风险。

五、高危人群及注意事项

（一）老年人

老年人体温调节功能减退，对寒冷的适应能力下降，应注意冬季保暖，定期监测体温，避免长时间处于寒冷环境。

（二）儿童

儿童体温调节中枢发育不完善，体温易受环境影响，家长需注意根据气温变化为儿童合理增减衣物，避免在寒冷环境中待过长时间。

（三）基础疾病患者

患有甲状腺功能减退、心血管疾病等基础疾病的人群，更易出现低体温，需积极治疗基础疾病，并加强保暖措施，定期评估体温状态。

（四）特殊环境暴露者

长时间处于寒冷户外作业、野外探险等环境中的人群，应配备充足的保暖装备，定时评估自身体温情况，出现体温异常及时采取保暖及就医措施。