你快生了，别乱跑，注意这10个临产征兆

临产征兆包括宫缩逐渐规律化、见红、破水、胎儿下降感、阴道分泌物增多、腰部及腹部坠胀感、胎动变化、有便意感、宫缩疼痛逐渐增强、宫颈管消失与宫口扩张，高龄产妇需更密切关注临产征兆，有妊娠合并症产妇要严格监测，年轻初产妇需加强相关知识学习，经产妇要对比之前分娩征兆及时就医。

一、宫缩逐渐规律化

临产宫缩初始为不规则状态，持续时间约30-40秒、间隔时间较长（数分钟），随后逐渐变得规律，间隔时间缩短至3-5分钟，持续时间延长至50-60秒，且宫缩强度逐步增强，此为子宫为分娩做准备的典型表现，科学研究证实规律宫缩是即将分娩的重要信号。

二、见红

分娩前24-48小时内，宫颈内口附近胎膜与子宫壁分离，毛细血管破裂出血，血液与宫颈管内黏液混合排出，表现为少量血性黏液分泌物，临床观察显示多数产妇临产前会出现见红现象，是分娩即将开始较可靠的征兆。

三、破水

胎膜破裂致羊水流出，表现为阴道突然有大量液体不受控制地流出，破水后需立即平躺并抬高臀部，因羊水流出可能引发脐带脱垂等危险，医学指南明确破水是需立即就医的重要临产征兆。

四、胎儿下降感

孕妇会觉上腹部压迫感减轻，进食更轻松，呼吸变顺畅，此为胎头入盆所致，表明胎儿先露部已进入骨盆入口，为分娩进一步准备。

五、阴道分泌物增多

临近分娩时宫颈黏液栓排出，阴道分泌物增多，需注意与异常阴道分泌物区分，正常临产时的分泌物增多是宫颈逐渐成熟的表现。

六、腰部及腹部坠胀感

因胎儿下降压迫骨盆组织，孕妇会感腰部酸胀、腹部有坠胀感，且该感觉随产程进展逐渐明显。

七、胎动变化

临近分娩时胎动可能较之前稍有减少，仍需关注，若胎动异常减少或增多需及时就医，胎动是胎儿宫内状况的重要指标，临产时胎儿位置变化可致胎动略有改变。

八、有便意感

胎头下降压迫直肠，孕妇会频繁产生排便感但实际无法真正排便，此为胎头压迫直肠的表现，提示即将进入分娩阶段。

九、宫缩疼痛逐渐增强

宫缩从不规则、轻微疼痛逐渐变得有规律且疼痛程度加重，疼痛间隔时间缩短、强度增加，产妇能明显察觉宫缩不适逐渐加剧。

十、宫颈管消失与宫口扩张

通过产科检查可发现宫颈管逐渐缩短直至消失，同时宫口逐渐扩张，此为临产重要体征变化，临床可通过阴道检查或超声等监测宫颈管和宫口变化情况，是判断产程进展的关键指标。

特殊人群提示

高龄产妇：需更密切关注临产征兆，因高龄可能增加分娩风险，应提前做好就医准备。

有妊娠合并症产妇（如妊娠高血压、糖尿病等）：要严格监测临产征兆，一旦出现异常需及时处理。

年轻初产妇：对临产征兆感知相对不敏锐，需加强相关知识学习，以便及时识别。

经产妇：需注意对比之前分娩征兆，因经产妇产程可能较短，要争分夺秒及时就医。