高压和低压是多少算正常

正常血压范围因人群而异，儿童血压随年龄变化且受多种因素影响，老年人血压需关注波动，运动、饮食会影响血压，有心血管病史和肾脏病史者血压控制更严格。

不同年龄段的血压特点

儿童：儿童的血压会随年龄增长而变化。例如，新生儿收缩压约为60~70mmHg，舒张压约为30~40mmHg；1岁左右收缩压约70~80mmHg，舒张压约40~50mmHg；随着年龄增长逐渐接近成年人的正常血压范围，但总体低于成年人的正常上限。儿童血压会受生长发育、活动量等因素影响，一般年龄越小，血压相对越低。

老年人：老年人的血管弹性下降，动脉粥样硬化等情况较为常见，所以老年人的血压正常范围虽仍参照成年人标准，但相对更需关注血压的波动情况。一般来说，老年人收缩压在90~140mmHg，舒张压在60~90mmHg，但随着年龄增加，收缩压有逐渐升高的趋势，不过通常也不应超过150/90mmHg，如果超过则需考虑高血压的可能，但要结合老年人的整体健康状况综合判断。

不同生活方式的影响

运动：长期坚持适度运动的人，血压可能相对更接近正常范围的下限。例如，经常进行有氧运动（如每周至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等）的人，血管功能较好，血压调节能力相对较强，收缩压和舒张压可能处于正常范围的较低水平且比较稳定。而缺乏运动的人，患高血压的风险相对较高，血压可能更容易接近或超过正常范围的上限。

饮食：高盐饮食会导致水钠潴留，增加血容量，从而升高血压。例如，每天盐摄入量超过6克的人，患高血压的风险明显增加，血压可能会升高。而饮食中富含钾、钙、镁等营养素的人，如多吃新鲜蔬菜水果、奶制品等，有助于维持正常血压。例如，钾可以促进钠的排出，有助于降低血压；钙可以影响血管的收缩和舒张，对血压有调节作用。

病史的影响

有心血管病史者：如果本身有冠心病、心肌病等心血管疾病史，那么血压的控制可能需要更加严格，因为异常血压可能会加重心血管疾病的病情。例如，有冠心病的患者，血压过高会增加心脏的后负荷，加重心肌缺血缺氧；血压过低则可能影响冠状动脉的灌注，导致心肌供血不足。所以这类患者的血压正常范围可能相对更严格，需要在医生的指导下将血压控制在合适的目标范围内，一般可能需要将收缩压控制在130mmHg以下等更严格的水平。

有肾脏病史者：肾脏疾病患者往往存在水钠代谢紊乱等问题，容易出现血压异常。例如，慢性肾炎患者，由于肾脏功能受损，调节血压的功能受到影响，常出现高血压。这类患者的血压控制目标相对更严格，可能需要将血压控制在130/80mmHg以下，以保护肾脏功能，延缓病情进展。