人体温低于36度正不正常

人体温低于36度可能正常也可能异常，正常情况有个体差异、测量因素，异常情况包括环境、疾病、药物影响，儿童、老年人、女性等特殊人群需关注体温低于36度时的相关情况。

一、可能正常的情况

个体差异：部分健康人群基础体温较低，比如一些体质较弱的女性，可能基础体温就在35.5℃-36℃之间，但没有任何不适症状，这种情况属于正常现象。这与个人的代谢率等因素有关，代谢率相对较低时，产热较少，体温可能会偏低。

测量因素：如果测量体温的方法不正确，也可能导致体温低于36度。例如，测量口腔体温时，没有将体温计夹紧，导致测量时间不足，或者测量前饮用了过冷的水等，都可能影响测量结果，使得测得的体温低于实际体温，这种情况下通过正确测量可恢复到正常范围。

二、可能异常的情况

环境因素：长时间处于寒冷环境中，人体散热增加，若产热不足以维持正常体温，就会出现体温低于36度的情况。比如在寒冷的冬季，长时间待在户外且保暖措施不佳时，体温可能会下降。另外，在低温的室内环境中停留过久，也可能导致体温偏低。

疾病因素：某些疾病会引起体温低于36度，例如甲状腺功能减退症，患者甲状腺素分泌不足，代谢率降低，产热减少，从而出现体温偏低的情况，常伴有乏力、怕冷、水肿等表现；严重营养不良的患者，由于身体能量不足，产热少，也可能出现低体温；还有一些感染性疾病在恢复期，身体较为虚弱，也可能出现体温偏低的情况；此外，休克患者由于外周循环障碍，体温调节功能紊乱，也会出现体温低于正常的情况。

药物影响：某些药物也可能导致体温偏低，比如服用过量的退热药物，会使体温调节中枢受到抑制，散热增加，从而出现体温降低的情况。

特殊人群需注意的情况

儿童：儿童的体温调节中枢尚未发育完善，更容易受到环境等因素影响出现体温偏低。比如婴幼儿包裹过薄时，在寒冷环境中就容易体温降低。家长要注意根据环境温度及时给儿童增减衣物，保证合适的保暖。如果儿童体温低于36度且伴有精神萎靡、吃奶差等情况，要及时就医，排查是否有感染等异常情况。

老年人：老年人代谢功能减退，体温调节能力下降，相对更容易出现低体温。老年人在寒冷天气外出时要注意保暖，室内温度也不宜过低。如果老年人体温低于36度，同时伴有意识改变等情况，要高度重视，可能提示身体出现了较为严重的问题，需及时就医检查。

女性：除了个体差异导致的基础体温偏低外，女性在月经期前后或者孕期等特殊时期，也可能出现体温相对偏低的情况，但一般波动不会过大。如果在这些特殊时期体温低于36度且伴有明显不适，也需要关注是否有异常情况。