退烧怎么处理

发烧时可通过物理降温、补充水分、及时就医评估来应对，物理降温包括调节环境、温水擦浴、冷敷，补充水分需根据不同年龄段合理进行，婴幼儿超38.5℃伴特定症状、儿童成人超38.5℃经处理不降温或伴其他症状需及时就医。

一、物理降温

1.适用于各年龄段人群

环境调节：保持室内温度在25-27℃左右较为适宜，对于婴幼儿，要注意避免包裹过严，可适当减少衣物，以利于散热，但要避免直接吹风。比如，若室内温度过高，会影响机体散热，不利于退烧；而温度过低则可能导致患儿不适甚至加重病情。

温水擦浴：用32-34℃的温水擦拭患儿的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，每次擦拭时间约10-15分钟。对于成人也可采用类似方法，通过水分蒸发带走热量来降温。例如，腋窝处血管丰富，擦拭此处能有效促进散热。但要注意，若患者皮肤有破损等情况则不宜采用温水擦浴。

冷敷：可使用冰袋或冷毛巾敷在额头，每10-15分钟更换一次。对于婴幼儿，冰袋外面需包裹毛巾，避免冻伤。因为额头是头部散热的重要部位，冷敷能降低局部温度，帮助退烧。不过，对于体质较弱的老年人，冷敷时间不宜过长，以免引起不适。

二、补充水分

1.各年龄段均需重视

婴幼儿：由于婴幼儿新陈代谢快且体温调节功能不完善，发烧时更容易失水。应适当增加喂奶次数或给予适量的温开水，每次少量多次饮用，防止脱水。例如，每1-2小时可喂10-20ml温开水。因为脱水可能会加重病情，影响退烧效果。

成人：发烧时身体会通过出汗等方式散热，从而消耗大量水分，应多喝温开水或淡盐水，每天保证饮水量在1500-2000ml左右。淡盐水可以补充因出汗丢失的盐分，维持身体电解质平衡。如果是患有心功能不全等疾病的成人，在补水时则需要遵循医生指导，控制饮水量，避免加重心脏负担。

三、及时就医评估

1.不同人群区别对待

婴幼儿：如果婴幼儿体温超过38.5℃，或者伴有精神萎靡、嗜睡、抽搐等症状，需立即就医。因为婴幼儿免疫系统尚未完全发育成熟，病情变化较快。例如，3个月以下的婴儿出现发烧情况，由于其自身抵抗力弱，更容易发展为严重感染，必须及时就医进行评估和治疗。

儿童及成人：如果体温持续在38.5℃以上，经过物理降温等处理后体温仍没有下降趋势，或者伴有咳嗽、呼吸困难、剧烈头痛等症状时，也应及时就医。对于有基础疾病的成人，如患有糖尿病、慢性阻塞性肺疾病等，发烧可能会诱发基础疾病加重，更需要及时就医明确病因并进行针对性治疗。